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为什么现在的一些人越来越注重养生？
身体,天麻,健康为什么现在的一些人越来越注重养生？
发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：
8、养生粥
粥是秋季去燥佳品，能和胃健脾，润肺生津，推荐：银耳粥、胡萝卜粥、猪肝菠菜粥、南瓜小米粥等。
9、养生茶
秋季多喝养生茶，可很好解秋燥，推荐：罗汉果茶、桂花茶、大麦茶、茉莉花茶、百合花茶等。
10、养生酒
秋季适当喝酒，可养生活血，推荐：重阳节前后饮菊花酒，通经活血喝黄酒，抗抑郁饮红酒，暖身喝低度白酒。
11、养阴润燥食物
百合、芝麻、山药、萝卜、莲藕、花菜、蜂蜜、菠菜、芹菜、杏仁、菊花、梨等。
12、秋季防脱发食物
坚果、家禽、全谷类食物、深绿色蔬菜、蛋类、杜蛎、胡萝卜、豆类等。
四、冬季饮食
1、养生菜：萝卜炖牛腩
2、养肾汤：乌鸡汤
3、养生粥：小米山药粥
4、养生茶：红枣枸杞茶
5、养生蔬菜
常吃蔬菜可为身体补充维生素，推荐：白萝卜、胡萝卜、山药、小白菜、包心菜、菠菜、西兰花等。
6养生水果
可吃生津止渴、润喉去燥水果，推荐：橙子、山楂、冬枣、甘蔗、橘子、柚子、猕猴桃、苹果等。
7、养生菜
多食温热，特别是温补肾阳的食物和一些黑色食材，推荐：清炖羊肉、萝卜炖牛肉、木耳炒山药、紫菜蛋花汤等。
8、养生汤
汤营养丰富，是冬季进补优选，推荐：淮山排骨汤、黑豆乌鸡汤、猪肚鸡、海带猪蹄汤、山药羊肉汤、昭通天麻乌鸡汤等。
9、养生粥热
粥能驱散阴寒之气，还可补充养分，推荐：白萝卜粥、百合淮山粥、红薯粥、香菇玉米粥、南瓜粥等。
10养生茶
多喝茶水对取暖很有帮助，尤其是养生茶，推荐：红枣枸杞茶、枸杞玫瑰茶、藏红花茶、牛奶红茶等。
11、养生酒
冬季可以喝御寒生热的白酒，也适合喝暖胃活血的黄酒和米酒，威士忌、白兰地和伏特加等烈酒可以御寒，冬天泡温泉喝清酒也不错。
12、最后给大家盘点一个适合四季食用的食材“天麻”
我家是农村的，所以家里自己会种植天麻，每年到了挖天麻的季节我爸妈的会做给我吃，做法最多的是天麻切片炖各种汤食用，可以起到滋补潜阳、降低血压等功效，也可以用天麻煮粥、泡茶、酿酒等。
下面就简单说几个简单实用的做法
1、天麻蒸鸡蛋
将天麻高温煮熟处理，然后将其捣碎成粉末，再将其混合到鸡蛋中，按照日常蒸鸡蛋放入锅中蒸熟就可以了，可早晚适量食用，有着不错的祛风通络的功效。
2、天麻炖汤
做法多样，就看你喜欢啥了，比如炖乳鸽、乌鸡、老鸭汤，记得适量的添加一些天麻皮、山药片，枸杞等食材，按照平时炖汤的步骤就行，这样炖出的汤大补。
3、天麻肉片
首先将天麻清洗干净切成片，再将购买的鲜肉也切成片，首先将天麻放入锅中用中火煮20～30分钟，再将鲜肉放入锅中，添加调味料继续煮5～10分钟，长期食用可起到滋补潜阳、降低血压等功效。
4、天麻煮粥
一般平时在煮粥的过程中，也可以按照10：1的比例混合粳米、粳米煮粥，当中还可以适量添加一些白糖、枸杞等食材，这样煮出来的粥不仅口感鲜美，还能起到清热化痰的功效。
回答于 2019-09-11 08:43:50
复杂多变的环境，无良无德的部分商家，日益增长的亚健康人群，使得保健养生越来越重要。
回答于 2019-09-11 08:43:50
因为大家开始注重身体的健康了。
随着人们生活的物质的提高，大家也愿意为健康消费了。
其根本的转变是消费的转变。
生活质量的提高，继而对自身的要求也会提高，
对自身的健康，生活状态也相继提高。
所以才会有那么多保健品，和养生产品曾层出不穷。
才会看到很多人不断的购买养生产品。
其实，从这几年的数据来看，现在不光是中老年人谈养生。
很多年轻人也开始养生了。
保温杯，泡脚，各种养生产品，已经不是老年人的专利，
当下很多年轻人也参与了进来。
有图有真相呀~
回答于 2019-09-11 08:43:50
注重养生的根源还是人口老龄化，随着中国人口结构的调整，老年人已经成为社会文化的主力军，所以注重养生除了人们观念变化之外，更多的就是人口老龄化的标志。
回答于 2019-09-11 08:43:50
1、注重生活质量 2、看不起病
回答于 2019-09-11 08:43:50
社会快速的发展以及生活质量的提升，人们进口的食品种类越来越丰富，再加上各种美食的诱惑，不自觉的就吃多了点。但是，这其中绝大部分人的运动量是跟不上的，就导致脂肪的积累，血糖的积累，从而导致各种各样的病，比如：脂肪肝，高血糖，高尿酸。都是危害人体比较大的。所以，养生就自然而然的被人发现，并重新拾起来。
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