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坚果含锌量高吗？

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发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：

坚果含锌量高吗？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

孩子在成长过程中锌是不可缺少的微量元素！平时我们吃的坚果，花生、瓜子、核桃、榛子巴达木杏仁这些多少都是含锌的，还有贝壳、生蚝、猪肝、鸡肝这些也含锌！在生活饮食上也要多样化营养均衡才健康嘛！