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早饭午饭正常吃下午运动40分钟晚饭不吃，会瘦吗？

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发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：

早饭午饭正常吃下午运动40分钟晚饭不吃，会瘦吗？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

会瘦的！说起减肥来我真的深有体会，我从小是挺瘦的一个人！到了初中高中大学的时候开始胖起来了，原因就是学习压力大我自己又爱吃，还不运动！真的被同学嘲笑好多次！直到我前年结婚的时候我真的下定决心开始减肥，那些日子真是生不如死肚子饿得都头晕眼花，想想自己可以穿上美美的婚纱忍住了！每天也是吃 早餐 中餐，晚饭不吃还高强度运动一个小时，走路一万步，合理的饮食也是非常重要！千万不能用极端的减肥的方法，最终减的是水份而不是脂肪。我呢也从160斤减到120斤！我身高173哦。

顿时觉的身上一大块肉没有了，穿衣服也特别的自信满满！把以前的肥大衣服全部丢了那一块觉得自己好霸气！哈哈要相信你身上的肉不是一天二天吃进去的，减肥能一天二天就会瘦吗？相信自己 合理的安排 你会看见美美的自己！每个胖子都是潜力股，我们要在最美的年纪遇见最美的自己。




回答于 2019-09-11 08:43:50

会瘦的，我曾经早饭一杯咖啡或一盒酸奶，午饭吃一点半饭，炒青菜，晚饭不吃，没运动一周还瘦了4斤呢。

回答于 2019-09-11 08:43:50

可以瘦的 不过运动的话多进行有氧运动 比如：跑步、快走、游泳（这个最下肉◝◜）。你说的这种方式贵在坚持，刚开始的时候效果会很明显的，不过你要注意了，刚开始锻炼减掉的大部分都是身体里的水分，2周左右吧，你就会形成习惯了，然后身体状况越来越好，会感觉走路都比以前轻盈不少。

加油吧，祝你成功◝◜