您现在的位置: 首页 > 网站导航收录 > 百科知识百科知识
有没有宝宝长高的食谱或者经验分享，宝宝6周。谢谢？
孩子,宝宝,长高有没有宝宝长高的食谱或者经验分享，宝宝6周。谢谢？
发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：
正常饮食，保证营养均衡，不挑食，多吃些含有丰富蛋白质的食物和蔬果。每日保持一定量的运动和稳固的作息习惯。
回答于 2019-09-11 08:43:50
正常生活，给其爱吃的食物，就能长高！
回答于 2019-09-11 08:43:50
谢谢邀请
0-6岁的孩子想要长身体就需要养成以下三点好习惯：
1.保证充足的睡眠。年龄越小的孩子睡觉的时间越长。3岁以后的孩子也要保证一天12小时的睡眠时间。
2.吸收足够的营养，有些时候我们所吃的这些食物微量元素含量可能并不高，孩子们也吸收不了多少，我们可以适当的用一下维生素来补充这些微量元素。
3.运动，休息在家可以陪孩子多出去玩一玩，走一走。这不仅可以锻炼身体增强免疫力更多的增近了亲子间的关系。
回答于 2019-09-11 08:43:50
关于吃，我就说几点吧，营养一定要全，各种的水果蔬菜，肉，蛋，奶，就是不能让他挑食。
重点我觉得我应该说一下休息，我家孩子小的时候每天晚上8:30准时上床睡觉，基本上在9:00以前就睡着了，我以前看过一篇文章，小孩在夜里11:00~1:00之间是长身高的最佳时机，而且呢，在人们深睡眠两小时以后分泌的生长素才是最高峰，所以这两点结合一下，我觉得小孩应该是在9:00以前进入睡眠状态。
不知道我说的这些对你有没有帮助，我顺便说一下我家的双胞胎女儿，出生的时候姐姐46公分，妹妹48公分，现在是17岁，姐姐1米63，妹妹1米73. 当然身高肯定还有基因的因素，我觉得后天的营养和睡眠肯定也很重要，希望能帮到你。
回答于 2019-09-11 08:43:50
宝宝长高四个关键点:
1.固护脾胃
（脾胃是吸收营养的重要器官，孩子不能吃的过饱，不然影响脾胃运化，反而会适得其反。造成中医方面认为的积食，西医方面认为的营养不良。）
2.合理的运动
多让孩子运动，运动是长高的重要途径，最好多做些跳跃性的运动。
3.均衡的饮食
营养很重要，孩子长高需要多种营养物质，缺少可能阻碍孩子长高。
4.和谐的家庭气氛
孩子的心情也很重要，不要在孩子面前吵架，这是最基本的。
回答于 2019-09-11 08:43:50
每天喝牛奶一杯，鸡蛋一个，儿童钙片一粒。
菜呢荤素搭配起来，不要认为小孩子不爱吃蔬菜就不吃，一星期煲1到2次筒骨汤或排骨玉米汤。
零食给宝贝们少吃，吃饭前绝对不可以吃，多吃水果，多喝水。
平时要多运动，家长要监督。
以上是我个人意见。
回答于 2019-09-11 08:43:50
抱歉 没有宝宝 但我知道宝宝多喝奶长的高！
回答于 2019-09-11 08:43:50
您好，长高是多方面因素，一部分是遗传，一部分是后天。遗传占70%，后天占30%。
做好后天30%也是非常重要的，首先是营养。含钙丰富食物要添加：6周的宝宝每天保证300至500ml奶及其奶制品，其次每天适量豆制品50克左右；再就是蔬菜，尤其是深色蔬菜；每天250克左右。然后是干香菇可以适当多吃，晒干的香菇含有一定量的维生素D。
最后就是孩子不要挑食，什么都要吃，每周保证至少两次鱼和虾，适量海产品，每周至少一次动物内脏、动物血等。
运动同样不能少，该晒太阳就晒太阳。
上一篇：如果华为搭载自家的方舟操作系统，使用海思麒麟芯片，你还会支持华为的产品吗？
下一篇：返回列表
相关链接 |
||
| 网友回复（共有 0 条回复） |