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困扰真的很大,每天凌晨两点才睡,睡下又想拿起手机打开头条、抖音、知乎,怎么远离手机?
手机,自己的,时间困扰真的很大,每天凌晨两点才睡,睡下又想拿起手机打开头条、抖音、知乎,怎么远离手机?
发布时间:2020-12-06加入收藏来源:互联网点击:
回答于 2019-09-11 08:43:50
同感!有一次上班忘拿手机了,突然觉得灵魂不在了,那种六神无主的感觉糟糕透顶!这就是过去的鸦片之毒吧!也许手机满足了现实无法满足的欲望,比如旅游,现实中没钱没时间,那么看手机首先能满足自己眼睛的欲望,再比如购物,没时间逛街,那么手机能满足你全球的购物欲望,只要你有钱!等等吧!你说彻底放下手机,是不是就是在说让你放下科技,返璞归真呢?那能活吗?我觉得难!
回答于 2019-09-11 08:43:50
看你的描述,你自我控制力应该比较差。自控力差管不住对手机的过度使用,并且这个行为已经对你的生活产生了不好的影响。有没有想过试试借助手机管控软件呢,用过一个叫阳光守护的,可以给手机设置使用时间和每个软件的使用时长,到了时间后手机会自动锁定,你想玩也玩不了。不知道能不能帮到你,可以试试,软件在安卓或iOS的应用市场都可以免费下载
回答于 2019-09-11 08:43:50
自律才有自由,你现在是在透支你这些年来积攒下的健康,直到你身体感觉有不舒服的地方,说明你就要放些手机找回健康了,但这时你想要的健康会比你以前要更努力、更自律才能找回来。所以现在给自己制定一个健康时间表,严格按照执行,成为习惯后你自己的植物钟自然就正常了。
回答于 2019-09-11 08:43:50
这个问题其实是困扰好多人的,因为现在基本上人离不开手机了,做啥事都要拿着。再结合您这种情况,现在年轻人都是早上起不来,半夜睡不着,只能拿手机消遣时间。不过如果想克制,其实可以躺在床上闭目养神一会,不一定完全玩手机的。另外,经常玩手机其实很伤身的!
回答于 2019-09-11 08:43:50
把手机给我保管,包你一个月不到就会忘记这手机
回答于 2019-09-11 08:43:50
想着上班时打瞌睡被提醒被抓个正着的尴尬;
再有就是如果把这些时间用在疼人爱人的方面收获更多;
回答于 2019-09-11 08:43:50
多运动,早点睡,越晚睡越容易失眠
回答于 2019-09-11 08:43:50
跑步,五公里起
回答于 2019-09-11 08:43:50
我就是只要一拿到手机打开,就不停的看,一看就是两个小时,我也知道这样不好,特别是对眼睛不好,所以我在为以后定下玩手机的时间,时间一到马上关掉,要不然要毁在手机上的也许有亲情,爱情,还有事业
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