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下个月孩子就要中考了，现在家长能为孩子做些什么？

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发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：

下个月孩子就要中考了，现在家长能为孩子做些什么？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

中考马上就到了，在这个时候，很多家有中考生的家长，和高考生家长心理都普遍感觉到有压力，为了确保孩子能考出好成绩，家长该做些什么呢？下面我给家长们几点建议供参考。

第一，优先保障孩子的睡眠时间，建立起良好的睡眠规律。

如果你孩子以前每天为了学习睡的很晚，那是以牺牲睡眠时间为代价的学习。但是现在不能再透支睡眠时间了，建议家长每天晚上10点必须要让孩子关灯睡觉，不要再挑灯夜战了。孩子睡眠时间得到了保障，才会在第二天有充足的精力去学习。而精力充沛，才能确保提高学习效率。当然，从现在开始让孩子早睡，还可以帮助孩子建立新的睡眠生物钟，有一周多就可以稳定下来了。

第二，家长不要去唠叨孩子，避免影响孩子的情绪，从而引发矛盾和冲突。

越是临近中考，应考生的心理压力普遍会加大，因为在学校里升学的竞争压力此时会突然增加，每个孩子都会感受到这种竞争压力。当处于青春期的孩子们感受到中考压力时，就会在情绪上容易波动，只要回到家里，家长拿一些鸡毛蒜皮的小事去唠叨孩子，就会容易让他们易怒，易冲动，甚至产生亲子矛盾和冲突。当孩子情绪处于不稳定状态时，既影响学习，又影响和老师与同学的关系呢。

第三，家长不要再太乎孩子的成绩，避免孩子就近期的测验考试等斤斤计较。

有些家长的成绩观是很极端的，尤其在临近中考前的任何一次测验考试，都会格外关注。有时看到孩子成绩不佳就会埋怨孩子，如果你真的这么做，你就太傻了。你的埋怨不仅会让孩子更焦虑，还会让孩子怀疑自己的能力。而家长的和孩子的焦虑感交织碰撞在一起时，就会有一个相互增强的过程，这对孩子考前的情绪缓解没有任何好处，甚至个别孩子会将压力带到中考的正式考试当中去。

第四，孩子在家后，多和孩子聊与学习无事的，放松孩子的心情。

不要相信临阵磨枪，不亮也光的话，那都是给平时不下功夫学习，到了考前才冲突学习的懒散学生说的。如果你的孩子一直以来学习节奏很稳定，学习自觉性很强，那这个时候，就不要再和孩子多谈学习上的话题，而是聊聊生活中一些有趣的事，让孩子看到爸爸妈妈每天很开心，很放松，他们的情绪立刻会被这种好心情所感染。反之，家长如果整天心事重重，脸上阴云密布，会让孩子的心情受到影响。

第五，合理膳食，不要过度给孩子吃过于油腻的饭菜，现在的孩子不缺少营养。

有些家长特别奇怪，总是拿贫困时代的思维，面对孩子现在的营养需求。如果在考前的一段时间里，你过度给孩子吃那些大鱼大肉，根本没有什么用处，反而容易让孩子吃腻了，造成消化不良，或容易上火，这不成了变相让孩子生病吗？所以，还是保持一颗平常心，合理安排饮食就行了，只要荤素搭配好即可。因为现在的孩子普遍不缺少营养，身体素质都不错，家长就别过度操心孩子中考前的饮食了。

结束语：中考只是孩子学业的一个站，虽然很关键，但是只要家长保持一颗平常心，保持放松的心态，反而会给孩子减少压力。希望今天给家长朋友们的建议，能够让你的收获，最后祝你的孩子中考考出好成绩。

回答于 2019-09-11 08:43:50

孩子中考前，主要是要保持一颗平静地心态。临近中考，考生的压力很大，很容易出现过度紧张的情况。

以下是一些简单的建议：

1、合理的学习，不要熬夜

最后这段时间，有些孩子会发现自己还有很多知识不会，于是拼命想赶着学。想学是好事，但是过多的熬夜会伤害到大脑，反而导致学习效率下降。




2、做往年真题，找到感觉

往年的真题是最好的资料！一定要重视这些真题。因为这些题完全符合考纲要求，不管是题型还是难度都是我们的重要参考。

这些考题即便是做过了，也值得重新认真做一遍。建议最近五年的中考真题都要认真写和分析。

家长可以做的是什么？帮孩子分析试卷，和孩子一起确定哪些题目是模糊但是可以做对的，尽全力去“抢”这些分数。暂时放弃掉一些对孩子过难的题目，一定要先保证把自己目前能拿的分拿到。下一步就是把半会不会的题目攻克，争取更进一步。

3、家长不要跟孩子提高中的事

这个时候不要提以后，我们要专注眼前。家长有空就帮孩子找到可以抢分的地方，然后查找一些资料来帮助孩子理解。另外，家长需要为孩子整理这些题和资料，让孩子多一些思考，少一些无用功。




3、不要说一些让孩子有情绪的话

这个时期家长要减少唠叨，尽量少批评孩子。孩子临近中考的时候，易紧张和烦躁，基本听不进大人说的。家长如果看到孩子有些疲劳的时候，可以跟孩子适当玩一下或者聊一下天，孩子心情放松之后学习效率更高。




4、和孩子做一些户外运动

户外运动非常有价值，能够释放掉我们身上的负面情绪。而且，适当地运动还可以让孩子的血液循环更好，血液的含氧量更高，大脑思路更清晰。建议不要做激烈运动，慢跑为主，避免受伤。





5、给孩子准备一些有营养的食物

最近孩子的消耗比较大，家长需要给孩子精心准备一些食物。注重营养，不需要一定是美食，选择易于消化的食物，少一些油腻和辛辣的食物。

回答于 2019-09-11 08:43:50

下个月就要中考了，很多家长非常着急，不知道该为孩子做些什么，下面我就这个问题与大家进行一些交流。

第一，家长不要焦虑。

在中高考的备考过程中，很多家长比考生还要着急和焦虑，这是很正常的现象。但是家长着急或者焦虑是没有意义的，不仅不能帮上孩子，反而会把焦虑传递给孩子，甚至有的家长认为孩子着急了才是好事，事实上只会适得其反。家长必须调整好自己的心态，用平和的心态来对待考试，孩子才会发挥出最佳的状态。

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