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你有按时吃早餐的习惯吗？都吃些什么？
早餐,都是,身体你有按时吃早餐的习惯吗？都吃些什么？
发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：
回答于 2019-09-11 08:43:50
我们的能量早餐
回答于 2019-09-11 08:43:50
早上吃的好，一天心情好。
回答于 2019-09-11 08:43:50
早餐在我记忆里顿顿不落，小时候在老家，母亲每天给我们做小米酸粥吃。后来上学工作，到处漂泊，在东北上学期间，早餐基本是大米稀饭与馒头就咸菜，包子油条偶尔也吃，毕竟馒头便宜，只能多吃馒头。
工作后，不管走到哪，早餐必须吃，吃了早餐一上午不论干什么有力气。
在家吃饭时，早餐自己熬小米南瓜稀饭，小米是我们山西特产，从老家带的，再配点红薯，味道更甜美，营养价值高。以前没条件，用普通锅熬至少半小时，稀饭才好喝，现在用高压锅熬，二十分就好。主食买馒头、包子、油条、油酥饼，几种轮流吃，不会腻味。就的凉菜早上现拌，黄瓜、茴子白、萝卜、芹菜都可以调可口的凉菜，上班时间紧有时就咸菜吃。如果稀饭喝的次数多了，换换口味，自己打豆浆喝，或者外出买豆腐脑，总之这么些年一顿早餐也没落。
回答于 2019-09-11 08:43:50
8:30上班，8:00还赖床上的人是没资格谈按时吃早餐这件事的。习惯性忽略早餐这码事，和午餐一起解决，这是个经济问题也是个社会问题还是个…
回答于 2019-09-11 08:43:50
最近在看早餐中国，
然后自己也加入了早餐大军
发现自己的表现还不错哦 ٩ི۶٩ི۶
回答于 2019-09-11 08:43:50
我是为了减肥，所以早餐必须吃，吃早餐可以打开一天代谢之门，全麦面包无油煎蛋一杯无糖豆浆（其实牛奶更好，我是喝不了牛奶）在加上点黄瓜番茄生菜之类的调的小凉菜（叫蔬菜沙拉是不是显得更高大上），能保持一上午不会太饿，原来不吃早餐，午餐吃的更多。因为午餐不在家吃更不能保证吃的营养全面。总之，想减肥的早餐一定要吃。要想减可以不吃晚餐
回答于 2019-09-11 08:43:50
按时吃早餐这是肯定的。
1)人体这一天新陈代谢能力好不好，看你吃不吃早餐，这是打开一天代谢的钥匙。
2)早餐要吃，你已经相隔至少6h没吃东西，这时候身体对食物热量的需求非常大，所以身体会很有效率的吸收营养素，所以不仅要吃还要丰富！
提供一些参考食物和提供一些参照物，希望对你有用。
回答于 2019-09-11 08:43:50
必须的，不然没办法干活，作为一个正在搞建设的医院的医务人员
回答于 2019-09-11 08:43:50
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