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做饭里放生鲜玉米粒可以吗？
玉米,作用,米饭做饭里放生鲜玉米粒可以吗？
发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：
回答于 2019-09-11 08:43:50
可以的，营养价值很高，
回答于 2019-09-11 08:43:50
当然可以了，夏天吃玉米也是玉米出来最新鲜的季节，而且放到饭里面，小孩特别喜欢
回答于 2019-09-11 08:43:50
玉米作为我国的粗粮农作物，深受广大人民的喜爱，玉米中的亚油酸含量很高，可降低血液中的胆固醇，而且玉米对高血压高血脂都有一定的预防和辅助治疗作用。鲜玉米中含有丰富的营养成分，玉米中的亚油酸进入人体后可以保护血管，净化血液。
鲜玉米中还含有大量的植物纤维素，可以加速人体肠胃蠕动，有一定的减肥作用。所以鲜玉米煮饭是很营养很健康的，是可以的！
回答于 2019-09-11 08:43:50
可以，而且很好吃
回答于 2019-09-11 08:43:50
可以，多吃点杂粮对身体好，不过玉米一定要煮熟，不煮熟容易腹泻。
回答于 2019-09-11 08:43:50
做米饭时可以加玉米粒，1.因为玉米也是粗粮之一。玉米味甘，甜，适合养胃。2.玉米的营养成份多元化，比如玉米含有的维生素A和E及谷氨酸。这些成份能抗衰老作用，粗粮含有重要的维生素B家簇，赖氨酸，和维量元素硒，它们的作用是保护神经传导和肠胃功能，因而对皮肤有很好的作用。3.玉米不但含有丰富的维生素，并且胡萝卜素的含量是大豆的5倍多，更有益于抑制致癌物。4.玉米含有丰富的纤维素，不但可以刺激肠胃蠕动，防止便秘，还可以促进胆固醇的代谢，加速肠内毒素的排出。虽然玉米的功效很多，更是抗眼睛衰老的佳品。但是吃玉米时应注意嚼烂，以助消化。另外腹泻者，腹胀胃寒者，肠胃功能不良者，一次不可多吃，并要尽量吃新鲜玉米。5.玉米排骨汤:玉米两根洗净切段，排骨洗净冷水下锅加点料酒烧开后捞出，冲洗干净血沫。胡萝卜一根洗净切滚刀块儿，三片姜片。食材依次下入沙锅，加水淹没过食材，大火烧开转小火煲45分钟到排骨软烂。
回答于 2019-09-11 08:43:50
完全可以，因为我就经常这样做。不管是煮汤还是蒸米饭吃火锅炖排骨，只要我都会加玉米，我家院子后面有一片空地，去年全部种了玉米，成熟的时候全部掰了皮剥的只剩一层用塑料袋装了放在冰柜里冷冻起来。上个月才吃完，现在我又等着鲜玉米上市。总之一句话:宁可一辈子不吃肉，也不能不吃玉米️️️️
回答于 2019-09-11 08:43:50
可以放一起，我们给它取名为“黄金玉米饭”，美观又营养
回答于 2019-09-11 08:43:50
甜甜的挺好吃的配饭，如果有肉汤汁浇一下更好吃我以前就那样吃过，饭配玉米粒加点牛肉汁
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