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做饭里放生鲜玉米粒可以吗？
玉米,作用,米饭做饭里放生鲜玉米粒可以吗？
发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：
做饭里放生鲜玉米粒可以吗？
回答于 2019-09-11 08:43:50
回答于 2019-09-11 08:43:50
可以的呀，这样玉米的香气也会融入到米饭中，而且也更有营养。我的家里就总这样吃哟，不过要注意，不要吃过多玉米哟，不易消化。
回答于 2019-09-11 08:43:50
鲜玉米中含有丰富的营养成分，玉米中的亚油酸进入人体后可以保护血管，净化血液。
鲜玉米中还含有大量的植物纤维素，可以加速人体肠胃蠕动，有一定的减肥作用。
五谷为养，现代人饮食中大多是加工过度的精细粮食，适量搭配一些谷物杂粮在日常饮食，对身体有很好的益处
回答于 2019-09-11 08:43:50
玉米的营养价值
①玉米维生素E含量高，能延缓衰老。
②玉米纤维素含量高，能刺激肠胃蠕动，加速排便，可以有效的预防便秘。
③玉米含有的黄体素高，对眼睛也是很有帮助的。
大部分以玉米为主食的地区，癌症率发生率较低，所以多吃玉米是对身体有好处的。
那说说玉米是不适合放在饭里面蒸，那答案是肯定的，玉米饭很受欢迎，特别是对小孩子老人很适合。
说说我家玉米饭做法
【材料】
①米 250克
②玉米 半根
【制作步骤】
①将玉米洗净，剥粒
②将米洗净，放入电饭锅，加入1.2倍的水，加入玉米粒，加入一点点食用油
③启动煮饭键
我是《电灯泡美食》，是一名爱吃、爱做、爱学各种美食的宝妈，更喜欢一起分享美食。这世上唯有爱与美食不可辜负，爱偶尔会迟到，那么让我们把美食分享出去，抚慰更多人的心灵！记得关注我《电灯泡美食》，点赞评论分享出去喔！谢谢您的阅读！
回答于 2019-09-11 08:43:50
玉米粒，可以做玉米蔬菜汤，黄金蛋炒饭
我家宝宝最爱 玉米蔬菜汤
1.姜丝炝锅，新鲜玉米粒在锅里炒变色，加入水
2.水烧开，加入切碎的蔬菜，我家一般用生菜
3.加入鸡蛋蛋花，放入食盐
4.根据个人喜好加入淀粉
黄金蛋炒饭的做法：
1.先炒鸡蛋煎好装出来
2.把豆子玉米炒好装出来，
3.热锅加入油，炒米饭，炒成成一个一个米粒，加入食盐，然后加入豆子玉米，翻炒。
回答于 2019-09-11 08:43:50
可以，这样的米饭有股玉米的清香，更美味。
回答于 2019-09-11 08:43:50
首先我来给大家普及一下玉米的知识，作为粗粮玉米又名玉蜀黍，珍珠米，玉高粱，颗粒色泽和质地又可分为黄玉米，白玉米，糯玉米，白玉米和黄玉米较为常见。
玉米中的亚油酸含量很高，可降低血液中的胆固醇，而且玉米对高血压高血脂都有一定的预防和辅助治疗作用。
还可以刺激肠胃蠕动，加速排泄的作用，一般玉米可水煮，烤比较常见的吃法，当然做饭时放入可增加香味，提炼色泽，不失为一个好办法，如果家中小孩较多建议可多这样吃。
回答于 2019-09-11 08:43:50
可以啊 还非常香和好吃呢
回答于 2019-09-11 08:43:50
可以放，增加米饭的营养的同时添加更好的口感
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