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你是怎么调节自己的情绪的？
情绪,自己的,的人你是怎么调节自己的情绪的？
发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：
回答于 2019-09-11 08:43:50
想要控制情绪，就得先要认识情绪，情绪是怎么来的？它的危害到底有多大？
一个不能控制情绪的人，他的身边的人一定都会很受伤。而一个时时刻刻都要控制情绪的人，其实他自己的心里也很受伤。
所以说，情绪不是伤害别人，就是伤害自己，控制情绪，其实只是暂时的压抑，那个因还在。如果不把这个因去除，久而久之，身体也会受到影响，他会在下一次的相似环境中爆发出来。
其实每一个情绪非常重的人都是无明的人，我执心非常重，再加上各种的习气，总会把事情搞得一团糟。
所以管理好情绪，就是先去除我执，我见。
回答于 2019-09-11 08:43:50
控制不了情绪的人在生活中一定是个感性大于理性的人，加上自身性格使然！
我年轻时，就是一个控制不住自己情绪的人，这种人性格大概就是：心直口快，非黑即白，热心肠，爱较真，爱操心，爱抱打不平，看不惯的事总想管，常常为了家人和朋友全身心付出，到最后却没落下一点好，看不惯就想发火，一发火把之前所有的付出都抹杀掉了。
怎么控制？年龄，随着年龄增长，经历的多了，你会发现当初争的面红耳赤的事如今都不值的一提，看淡看轻自然就醒悟过来了。
跟朋友合的来就多来往，合不来就远离，不给他（她）影响到我们情绪的机会，跟家人也一样，能改变就好言相劝，改变不了就放手，毕竟你的能力有限，都是成年人，正所谓江山易改本性难移。想用发火改变一个成年人还是省省吧！
少管闲事，少操心，别较真，控制不住就问问自己，还能活多少天，明天和意外哪一个先来？争来争去，百年后哪一样能带走？掏心掏肺对别人，又有谁记得这份情？
余生不长，控制好情绪，别气坏了自己成全了别人，善待自己，多活几年，好好报答生养自己的父母，多陪几年自己生养的孩子，人生除了生死之外，其它都是浮云！
回答于 2019-09-11 08:43:50
首先说，每个人都会有情绪，无论正常人或者神经病患者。人的情绪是怎么产生的呢？无外乎与人生的酸甜苦辣所发泄出个人的喜怒哀乐！
人生的悲欢离合，其实都与财米油盐酱醋茶息息相关，别看是琐事，会让人闹出非常大的情绪。得到了，失去了，本该得到未得到，不该失去已失去，都是人闹情绪的前因。
能控制住自己情绪，与个人修养分不开。平常人是很难控制住自己，即使遇到星星点点小事，可能都会发一通牢骚，有时难免带些脏话，这样的人情绪起伏非常大，可以说与小时候家庭教育有关系。当然，能够控制住自己情绪的人很少。想要发泄情绪，可以听听音乐，跳跳舞，到外面走走，找你认为比较亲近信得过的人唠唠嗑，这都是缓解压力的好方法。不可以破坏东西，或者对人采取暴力，这肯定不可取。
能控制自己情绪的人，肯定有涵养，有道德修养，不会喜怒于色，都是比较稳重的。凡是火爆脾气，肯定不易控制自己，这样的人肝火比较旺盛。当然，不能过于压抑自己情绪，时间久了很容易得抑郁症，该释放的就要释放出来。神经病患者，自己扛不了事，又长时间压抑自己，结果精神崩溃。
情绪容易失控的人，多半心眼都小，容易羡慕、嫉妒、恨，略有不如自己心意，不管别人什么原因，都要牢骚或者骂街，自私心很重。也可以说，他生活中根本没有信仰，不会换位思考，不愿替别人想事，一切以自己为中心。
做大事者不拘小节，豁达大度，性格爽朗，这样的人轻易不会动怒，情绪把握的好。与人和蔼可亲，一副慈祥面孔，这样的人都心存善念，格局很大。
情绪因人而异。世界大舞台，有爱有胸怀，世界就属于你的，你也能够创造世界！
回答于 2019-09-11 08:43:50
说实话，我是一个情绪平稳的人，那是因为自我控制力可以。从初中开始，我就不再无端发脾气。我控制情绪有以下几招:
1.心里暗示法。每次遇到不开心，不痛快的事情，我都会内心说，保持冷静，一切都会好起来的。
2.修身先修心，自我提升。成熟有修养的人，不会随便迁怒于他人，不会显得自己粗俗。
3.成熟的标志，便是能够很好的调节自己的心理和情绪。在不理性的时候，做的任何决定都是错误的。遇事先处理心情，再处理事情。遇事心态调节好，就胜利了一大半。
4.坚定的信念。没有任何事和人能够扰乱我的平静的内心。让自己快乐是自己的权利。开心了就笑，不开心过会再笑。
回答于 2019-09-11 08:43:50
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