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你是怎么调节自己的情绪的？
情绪,自己的,的人你是怎么调节自己的情绪的？
发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：
天马行空者从不考虑别人的感受，任何时候都是畅所欲言，一吐为快。
学会控制自己的情绪，也需要一个过程，最好是多经历一些事情，尤其是碰了一下鼻子的时候，他就知道该怎么做才是恰如其分，恰到好处了。
最后我要补充一句:好的习惯叫素质，坏的习惯是毛病。改与不改，由他自己选择吧。
谢谢您的阅读，个人观点仅供参考。
回答于 2019-09-11 08:43:50
怎么能控制住人的情绪。可能有难度吧。特别是越年轻越难控制。年龄大点经历多了会好点。但是学历高点可能会好点吧。但是也有一个人压力大少有关系。
回答于 2019-09-11 08:43:50
这是个不断修炼的过程，不是一朝一夕可以实现的，需要终身的修炼。
一、提高自己看问题抓住本质的能力。有一种说法是提高自己通过纷繁复杂的现象看到事物的本质。现实每天每时都在发生变化，而我们处在期间，会遇到方方面面的情况，不是每件事情都会按照自己的希望和预想来发展。怎么办？遇到好的事情当然好，自己高兴大家都高兴。但是遇到难以解决的问题，达不到自己的目标，各类目标任务得不到实现，问题也得不到解决，但是各方面的要求又很高，这应该是常态。越是遇到难以解决的问题，就越需要控制自己的情绪，控制不住情绪往往会使事情办得很糟糕。提高通过自己看问题抓住本质的能力，能够使自己在问题面前保持冷静、清醒的头脑，只有这样，才能在清醒的状态下客观提出问题，分析问题，解决问题，最终找到解决问题的办法。问题解决了，情绪也就自然控制好了。
二、提高自己的实际应对能力。很多时候人们会遇到让自己下不了台，处于难堪的局面，容易发火。这时候就要注意平时的积累，冷静应对，遇事不慌。不管现实怎么样，都要积极主动寻找办法，守住底线和原则。注意工作、生活场合的锻炼，多总结，多思考，多自省，多反思，积累的多了，经验就多，经验多了就会应对，情绪就能够控制。实践出真知就是这个道理。
三、注重控制情绪的学习，向做的好的人学习。我们会发现身边有的人做的很好，情绪始终能够主动控制，要善于学习，善于借鉴，学习方法和好的做法。
四、学习一些名言警句，时时刻刻提醒自己。一旦遇到控制不住情绪的时候，就用这些名言警句来警醒自己。如，不管风吹浪打，胜似闲庭信步。也无风雨也无晴。牢骚太盛防肠断，钓鱼审过富春江等。
五、找到自己的渠道如写作，唱歌，锻炼等把不好的情绪发泄出来。一旦情绪得到释放，有堵有疏，情绪就好控制。
回答于 2019-09-11 08:43:50
在每个人的心里，始终都住着一个魔鬼。存在于每个人心中的自私、虚伪、愤怒、焦虑、不信任和不真诚的化身。当情绪失控时，魔鬼就会出现，它可以毁掉一切美好的东西 。
我们怎样才能控制好自己的情绪，不做情绪的奴隶呢？
1.承认自己情绪的弱点
每个人的情绪世界里都有他的优点弱点，长处短处，为此我们一定要认识自我情绪世界中的弱点和短处，不可以回避，更不可以视而不见。在承认的基础上再认真分析原因是什么，在什么情况下容易激动，然后再找一些方法去克服它。这样就可以随时随地提醒自己不要放纵。
2.寻找产生坏情绪的原因
当你闷闷不乐或者忧心忡忡时，所要做的第一步是找出原因。找出问题症结后，分析自己在什么时间，什么环境下容易产生消极情绪，再集中精力对付它，避免坏情绪进一步扩散。
3.控制自己的欲望
当一个人的行为都只与“我”字相关的“功”与“利”联系在一起而不可以满足时，只与是不是可以不可以满足我需要的物欲联系在一起时，行为就为变得简单、浅显，就会产生情绪化行为。因此，要降低过高的期望，摆正“索取与贡献”、“获得与付出”的关系，从中去寻找我的精神安慰，精神寄托等等。哪怕只是散散步步也会有很好的效果。
控制好自己的情绪 ， 才能做好自己想做的事。
回答于 2019-09-11 08:43:50
怎样控制好自己的情绪，你就好好想想后果会怎样，不管夫妻也好，朋友也吧，公司上下级关系也好，你的情绪不控制好就容易冲动，冲动的后果可想而知，好好想想。
回答于 2019-09-11 08:43:50
如何控制好自己的情绪，遇到困难困苦、艰难艰苦、艰辛苦逼、艰难险阻、艰难曲折、折腾折磨、艰难困苦，不要闹腾，闹情绪，情绪波动，情绪不稳住，情绪不稳定啊！不要闹心发脾气，脾气暴躁了，脾气不好，脾气爆炸！不要情绪冲天炮！不要情绪冲动，冲动是魔鬼！要头脑清醒、头脑冷暖自知静！要情愉情悦悦诗风吟，要欢愉欢悦欢喜欢乐！乐趣无穷谢，兴趣活跃，兴奋兴趣，愉快愉悦，愉快玩耍，愉悦聊天啊！愉情愉快地过好每一天！欢愉欢悦地快乐每一天！
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