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你是怎么调节自己的情绪的？
情绪,自己的,的人你是怎么调节自己的情绪的？
发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：
回答于 2019-09-11 08:43:50
怎么控制自己的脾气？
我不妨揭揭自己的老底，我遇事特别认真，认真的较真，对了就是对了，错了就是错了，较真的多了，不被理解，所以我的脾气特别不好，别人都说我是炸药包。
脾气不好，又爱较真，这样的人能有人缘吗？人们都说喜欢真诚的人，其实在现实生活中真诚，认真的人没有市场，没人待见，有道是:真理永远都孤独。
久而久之看到虚伪，看到欺诈，自己无能为力，管不了，管了本来是正义的，却落一身不是。脾气就越发的不好了，当你不犯脾气的时候，让别人看着到不正常了，似乎你就是天生的坏脾气，大众还认为你不好接触。
年龄增长了，似乎意识到自己的脾气不好，对自己的影响也是很大的，所以决心改一改。
我给自己培养了多种爱好，练书法，喝茶，盘串，听音乐，我买十几种茶叶，好几套茶具，自己闲下来时，泡茶，看着不同的茶，不同的样子，品不同的味道，茶怎么泡好喝，盘串，看着自己盘的串盘出了包浆，挂了瓷，那种成就感，别提多怡情了，自然而然不知道了，什么是犯脾气，什么是发脾气了。
我有一个五年没见到的同事，看见我聊了会，她说不认识我了，原因是脾气改了，变的特别好。
都说江山易改，本性难移，的确本性难移，我依然认真，依然较真，依然嫉恶如仇，但我的脾气小了，只要手里捻着串，就不发脾气，端着茶杯，看着手串，我拿的是淡定，坏脾气在不知不觉中荡然无存了。
这就是我控制脾气的诀窍。
谢邀请！
回答于 2019-09-11 08:43:50
情绪分好情绪和坏情绪。好的情绪是正能量，应发扬光大。而坏情绪不仅影响自己的身心健康，也对周围的人带来负面影响，坏情绪要学会控制，控制自己坏情绪的方法有多种，如转移思维方式、换位思考、找好友倾诉等，我控制情绪的方法是转移思维方式和换位思考，情绪不好时就去练习书法，当写出一个满意漂亮的字时阴暗心情立马转晴。多想别人的好处，理解人的难处，考虑别人感受，做到换位思考。每个人都有控制自己情绪的方法，愿大家都能学会控制自己不好的情绪，用好心情好情绪给自己和大家带来快乐。
回答于 2019-09-11 08:43:50
我年轻时怎么都控制不好情绪，但随着年龄增长慢慢地平和下来，年轻人不冲动也就没有冲劲，情绪的暴发也代表男人的阳刚之气，稍微把握好未尝不是好事！
回答于 2019-09-11 08:43:50
感谢您的邀请回答问题！也很高兴回答这个问题！
在生活中，有一种人非常容易把所有事情都写在脸上表现出来，喜形于色，怒也形于色。无论是工作上还是生活上的事情，全都把心情表现出来。比如跟男朋友吵架了，在办公室也要拉个脸，就跟别人都欠了他多少钱似的。让周围的同事非常反感。如果一个人把所有的情绪全都带到工作当中来，说明这个人太不职业化。今天我们就简单分享一下，如果有不好的情绪，应该如何规避。
1、看一些自己感兴趣的今日头条或者视频
从一段感情中走出来最好的方法就是进入另一段感情。这句话不仅仅可以用在情场上，也同样可以用到情绪上。假如你现在的心情不好，可以看一会自己感兴趣的文章或者小视频。比如自己喜欢的明星，找几个比较搞笑的小视频，也可以玩儿一会游戏等等。
2、先做简单的工作
假如此时有情绪，那么不妨先做一些简单轻松的工作。应为这类工作不需要费太大的精力，会感觉比较轻松。如果这个时候你做过于复杂的工作，只能是自己给自己增加压力，不利于情绪的缓解。
3、做一些自己感兴趣的事情。
假如有时间的话，不妨做一些自己喜欢的体育运动，比如打球、跑步等。这样也可以顺便锻炼一下身体。
4、找好友倾诉上今日头条
俗话说的的好，人不吐不快。烦心事憋在心理，时间久了是要憋除病的，多看今日头条解除烦恼。如果是女生的话，不妨找自己好闺蜜，把自己的不愉快全都倒出来；如果是男生的话，可以找自己的好基友，一起吃个夜市，撸个串，再来半瓶小酒，让你的烦心事分分钟甩到九霄云外去。
5、学会控制自己的情绪
职场就是工作修行的好地方，一个人如果想要成长，就必须学会控制自己的情绪。盘点世界上那些成功者，哪一个不是情绪管理的高手呢？管理好自己的情绪，是走向成功的重要因素之一。
回答于 2019-09-11 08:43:50
谢谢邀请！
对待别人故意用语言激怒你的情况，有两种办法，要么怂！要么雄！
怂是在判断形势对你不利，而你又无力反击的情况下，有底线的怂，同时吸取教训，强大自我，避免再受欺凌！国家尚需韬光养晦，何况个人，切勿死要面子活受罪！
雄是时候，要有度的反击，痛击其弱点，务必做到一击即中，同时也要懂得留有余地，防止狗急跳墙，引发没必要的悲剧！
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