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产科专家说：产后一些禁忌一定要记住，否则会加速衰老，怎样科学坐月子，越来越年轻？

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发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：

产科专家说：产后一些禁忌一定要记住，否则会加速衰老，怎样科学坐月子，越来越年轻？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

科学坐月子的第一批人还没有到中年，因此不能说何种观点就是非常科学和正确的。

鉴于每个人的体质和环境不同，对于每个人的坐月子都是不一样的。

过去由于医学不发达，女人生孩子就相当于过鬼门关；不少妇女是在产后留下一堆毛病，只是单纯的防寒，没有做到干净。其实，有些观点确实不是太合适到现代社会了。

比如说，一个劲吃鸡蛋；产后产妇身体虚弱伴有恶露。并不能马上进行滋补，而是要排恶露，恢复身体。少吃一些，补充足够营养就可以了，最好清淡一些好消化。五脏六腑在归位的过程中，肠胃虚弱，过于的鸡蛋不利于恢复身体；

过于油腻，为了下奶喂孩子过度的喂食产妇；特别是各种汤水、肉类。而不给产妇吃水果蔬菜，这样反而不利于下奶也对产妇的身体不利，越来越胖；

不去给房间通风，要知道我们平时都会给卧室通风，换换空气。产妇更需要在一个清洁的环境中进行修养，只要不去吹到风就可以了。

卫生问题，过去由于条件限制；热水供应紧张费事，大家的头发都比较长；洗一次容易感冒就更别说洗澡了。其实是可以洗澡洗头的，注意保温保暖问题不大。不过不要过于频繁，受风就不太好了。

个人非常建议请育儿嫂来家里手把手教育自己和老公来坐月子，既避免了婆媳矛盾，也能减轻大家的负担。而且后期在带孩子和教育的时候都有据可循。

回答于 2019-09-11 08:43:50

现在坐月子不再像以前一样不准洗头，不准洗澡，大热天的还要带个帽子，还不准开空调这些都是所谓的老人的经验之谈。

这些经验之谈我们不一定要全部接受，我们要取其精华，去之糟粕，好的我们接受，不好的我们要坚决拒绝。另外我们也要科学的做月子。

首先就是饮食要清淡，不要像从前一样，能吃下一只老母鸡，然后喝很多油腻的汤汤水水。这样的话，补的太过了，并不利于产后的恢复，另外纯母乳喂养的宝宝也会不好消化。

其次就是产后要适当运动，并不是说像以前一样，整天躺床上，躺个一个月，骨头都散了，所以产后伤口如果恢复好了，要适当在房间里散散步

第三就是坐月子的时候要保持房间空气流通，不要整天紧闭房门。

最后就是产后身体的恢复，包括盆底肌，骨盆，腹直肌的修复，这些都不容忽视。