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睌上睡在枕头上总感觉像做船一样晕晕的是什么情况？

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发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：

睌上睡在枕头上总感觉像做船一样晕晕的是什么情况？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

很大的可能就是颈椎有问题，

回答于 2019-09-11 08:43:50

这个是颈椎病引起的，现在大部分人都是低头族，多多少少都有颈椎问题，严重会引起头晕头痛，手麻等并发症！

正常人的颈椎不是直的，是一个“C”的形状，当我们坐姿不对，长时间低头玩手机，颈椎就会被掰直，甚至严重的出现颈椎“反弓”—就是“C”字反过来写。这样颈椎就会压迫到神经，造成头晕、头痛，双手麻痹等

如何有效的预防颈椎病？

第一：坐姿要正确、抬头挺胸，少做“低头族”

第二：多参加体育运动，比如游泳‍♀️、羽毛球，跑步等！

第三：一定要枕枕头，其实枕头“枕脖子”的.

不能选太硬的枕头，颈椎在睡眠中无法放松就会引起失眠等

不能选择太高或者太矮的枕头-。正确的是选择高度10-12里面的弹性好的枕头，枕下去刚好一个拳头左右的高度是最健康的

如果已经有颈椎问题，同样采取以上的方法进行修复。严重的要到医院就诊，采取推拿、牵引等方法长时间恢复！

所谓预防胜于治疗，大家一定要养成良好的生活和睡眠习惯