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如何正确的使用枕头呢？

枕头,就不,后脑勺如何正确的使用枕头呢？

发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：

如何正确的使用枕头呢？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

正确的睡眠可以延年益寿，但是不健康的睡眠却可引起疾病，例如，有人正是因为枕头只垫后脑勺，结果引来了颈椎病。 专家提示，一个好枕头的标准是将颈椎维持在正常的生理曲线上，用错枕头往往会引发颈肩肌肉酸痛或头痛，严重者还会胸闷。科学用好枕头，保持正确的睡姿应该是这样的：

平躺时，枕头一定要刚好从整个头部垫到脖子上，不能垫到肩膀，更不能只垫到后脑勺的一半，才可以让头跟身体保持中立位，能防止颈椎疲劳，根据这样的标准，中间低两边高的枕头是不错的选择。

回答于 2019-09-11 08:43:50

我就不废话了

枕头柔软，高低的选择因人而异，以睡眠质量到达最好为准！脖子不累，不酸，舒服就是好枕头！

不要买太便宜的，避免填充物不好危害呼吸道！

不要盲目的相信广告，乳胶枕没有几个是泰国的乳胶做的原产！没有异味柔软舒适价格合适就不错了！