您现在的位置: 首页 > 网站导航收录 > 百科知识百科知识
为什么不想熬夜，却迟迟不肯早点睡觉？
晚睡,的人,身体为什么不想熬夜，却迟迟不肯早点睡觉？
发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：
或许找到自己内心深处想通过熬夜来补偿的东西，通过其他方式去解决内心的冲突，就能解决熬夜的问题啦！
回答于 2019-09-11 08:43:50
首先，这个事情体现了一个人的自制力，自制力不强，自己没法管理好自己，想解决的话首先要提高自己的自制力，这件事外界干预不是根本的解决方法，要想解决必须要自控！
回答于 2019-09-11 08:43:50
现在生活节奏加快，年轻人普遍熬夜，加上物质的追求，压力大，更加睡得晚，最后，智能手机的普及，让人一拿着就玩游戏，刷抖音，更加睡不着！加上城市的噪音严重，更加影响了作息时间
回答于 2019-09-11 08:43:50
生活压力
回答于 2019-09-11 08:43:50
现在很多人都喜欢熬夜，从心理学上来分些熬夜的话，有以下几种表现！
1.拖延症
各种琐碎的事情堆积在一起，总想着等一等再去处理，睡觉前的准备工作洗澡、卸妆等等这些睡觉前的准备工作，懒得动，想着再刷一条抖音，再看一会儿电影，再看看朋友圈就去洗澡睡觉，结果不知不觉的熬了夜
2.对时间和事情没有规划
这个就是白天应该处理完成的事情和工作没有搞定，拖到睡觉前才发现还没弄好，赶紧抓紧时间处理，不知不觉又熬了一夜
3.生理因素导致的熬夜
失眠、焦虑，工作压力、生活压力太大，导致晚上失眠多梦，或者躺在床上发呆，这种情况就是属于被动熬夜了
4.熬夜已成习惯
不熬夜反而睡不着，想早点睡那是不可能的
回答于 2019-09-11 08:43:50
因为现在人都很独立，每个人都有自己的一片天，熬夜可以避开家人，做自己喜欢的事。奉劝那些爱管老公的妻子们，不要太严，给男人点空间，
回答于 2019-09-11 08:43:50
谢谢邀请！
我这里有五种答案，希望能满足您的欲望！
首先熬夜这个行为是违背常理的，从古至今人都是日出而作日落而息，人一旦违背了这个道理那就是就要受到别人的指责。
那么为什么还有人熬夜不睡觉呢？第一最常见的是上班族。可恶的夜班不上还不行轮到你了不上就没工资拿。这个比较常见人们也可以理解。第二就是学习，学生为了考取好成绩不得不熬夜复习。第三就是赌博和上网常常是通宵达旦夜不归宿。第四就是有心事日理万机彻夜思考心事重重不得休眠。第五就是人为干扰想睡却没有睡眠环境只能熬夜。
以上五点总结不周，希望能满足您的欲望！
回答于 2019-09-11 08:43:50
感谢猴哥邀请回答
现在人生活节奏比较快，来自工作生活的压力比较大，很多人都会每天在12点前不睡觉，甚至整夜通宵的失眠、多梦！另外，现在是资讯高度发达的时代，电视、网络、智能手机会有24小时不断的咨询，吸引这人们去接受，导致夜晚很难去睡！另外，因工作需要，如一些劳动密集型的制造行业需要二十四小时通宵生产，安排夜班！或一些工作夜班的岗位，让人频繁的倒班，导致生物钟紊乱，无法及时调整过来，都是人们养成熬夜不睡觉的根源！
研究报告
洛克菲勒大学的研究团队在《细胞》（Cell）上报道了这项研究成果。
研究发现，不少爱熬夜的人，被诊断患有睡眠相位延迟综合征（DSPD），是生物钟已经紊乱的结果。
纽约洛克菲勒大学研究人员，召集一批患有睡眠相位延迟综合征的志愿者，让他们在一处公寓实验室里居住两周，室内没有任何暗示时间的装置，志愿者全凭自身感觉决定吃饭和睡觉时间。
上一篇：产后束腹带有用吗？哪种束缚带好？
下一篇：返回列表
相关链接 |
||
| 网友回复（共有 0 条回复） |