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晚上睡觉和白天睡觉效果一样吗？

白天,身体,好了晚上睡觉和白天睡觉效果一样吗？

发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：

晚上睡觉和白天睡觉效果一样吗？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

我可以肯定的说当然不一样。

1.人到了晚上各个器官都需要自我休息调理进行身体的免疫。

2.身体的生物钟本就是白天活动，夜晚休息。

3.白天再怎么睡都没有晚上那么深入睡眠，很容易醒。

回答于 2019-09-11 08:43:50

早睡早起身体好 中午可以午睡一会儿可以使下午有更好的精力 睡多了就不好了 容易产生惰性 自律点儿好

回答于 2019-09-11 08:43:50

早睡早起身体好 中午可以午睡一会儿可以使下午有更好的精力 睡多了就不好了 容易产生惰性 自律点儿好

回答于 2019-09-11 08:43:50

不一样，白天睡的多了会更困。