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宝妈坐月子,怎样控制情绪对身体好？
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发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：
当然，除了这几个方法外，可能不同的宝妈还有自己适用的方法，所以建议所有的女性为了保持自己的好身体，最好还是保持乐观的情绪。
回答于 2019-09-11 08:43:50
你好很高兴回答你这个问题，坐月子期间怎样才能控制好情绪，给你分享一下我坐月子的一些事情，希望能帮助到你。
我是第一胎，宝宝现在3个多月了，我其实坐月子还是比较幸福的，因为当时婆婆事情比较多，没有时间照顾我，我的妈妈就特意来照顾我加上我老公没有上班，所以我坐月子就有两个人照顾我，我老公做饭，我妈就抱抱娃娃，给我洗衣服，都说女人坐月子一定要坐好，不然以后毛病会特别多，虽然有两个最爱我的人照顾我，但是我感觉从生了娃娃开始，心情有时候真的起伏很大，特别是喂娃娃奶，半夜睡不好觉，我有时候情不自禁就会流泪，也不知道为什么，但是我每次心情不好的时候，我就会想起医生给我说的话，宝妈心情不好，影响奶水，这样娃娃吃了就会不好，这时我就会控制住自己，还有就是多看看自己的宝宝，我觉的每个女人当了妈妈，只要看看自己的宝宝健健康康，就会很开心会很幸福，自然心情也会好起来，坐月子要休息好，心情也要好，这样对自己，对宝宝都是最好的。
回答于 2019-09-11 08:43:50
坐月子期间，宝妈足不出户，再加上洗澡不方便，夜里睡不好，非常容易精神紧张甚至产后抑郁。建议宝妈放平心态，对人对事看开点儿，不要对照顾宝宝的人有过高的要求，自己遇到解不开的心结建议转移自己的注意力，听听音乐或是做做产后恢复操，偶尔看部电影，不要理会别人对你和宝宝的议论。
回答于 2019-09-11 08:43:50
自己结婚，自己生孩子，自己做月子，都是自己的事。自己的事，自己做，别人替不了，代不了，所以，不是别人的事。这情绪，是为自己发的？没有道理。还是为别人发的？也没有道理。
回答于 2019-09-11 08:43:50
坐月子，是女人生孩子后的康复期，怎样控制情绪，首先，你要有个爱你，宠你的好老公，这样你就不会有多余的负面情绪，当然，前提条件是你要有这样的好老公！然而，能有几个女人能遇到这么完美的老公，可能用手都能数清，大部分宝妈坐月子期间都会遇到这样的问题，那么，我想问问宝妈们，你们是不是都是自己一个人独自默默流泪，独自承担自己给自己的心理压力？面对老公不包孩子，半夜起不来，玩手机的那种老公感到无比失望？宝妈们，这些事不都是你自己知道的吗，为什么还要自己给自己找不痛快，坐月子就是你自己恢复生命值的大好机会，为什么要给自己制造挡路石？！你连自己都不爱自己，你还想的你谁来爱你？老公吗？等你人老珠黄了试试？孩子吗？等孩子成长？那你作为妈妈，你不该成长嘛？！控制好你得情绪，自我安慰，天大的事都不要在你坐月子的时候来考虑，你最大的事就是好好坐月子，要学会自己爱自己，我们都是过来人，加油！
回答于 2019-09-11 08:43:50
坐月子期间，由于身体激素的变化，情绪总是变化莫测，有时低落，有时高涨。往往是一丁点小事就能把自己气个半死。
如何在学习期间控制自己情绪呢？下面说说我的经验。
我生老大的时候月子里情绪很糟糕，由于有第一次，所以生老二的时候就特别的想出各种办法来预备或者避免自己坏情绪的发生，避免自己陷入抑郁的泥潭。
疏导自己内心，婆婆给做下什么就吃什么，除非，有特别想吃的，就告诉老公，要么让他给做要么买的吃。
最最重要的是：自己有什么想法就要跟老公说，或者跟婆婆或者自己的母亲说，一定不要让他们猜心事，一定不要把任何事当做理所当然，一定不要认为人家照顾自己是应当的，反过来想，人家可以不照顾，毕竟是自己生了孩子，能照顾就应该感谢，不照顾也正常。想开了就没什么了，毕竟生孩子是自己愿意的。
有什么心事都要跟老公说，多沟通，然后也要告诉他，无论自己说的对与错，让他先体贴自己的心情，其次，不要急于解决事情，因为一旦他们按他们的思维解决事情，就会把家里的关系弄得越来越复杂，事情就更多，伤害就更深了。
至于孩子，生老二就想开了很多，对孩子没有那么纠结了，即使孩子有一点不舒服，也不用那么紧张兮兮的，因为孩子生病是正常的。很多时候因为孩子的事情与家里人的关系闹不好，所以，正确看待这样的事儿，想开了，不要因为生气而气坏了自己的身体。
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