您现在的位置: 首页 > 网站导航收录 > 百科知识百科知识 用哑铃可以进行哪些训练? 哑铃,动作,背部用哑铃可以进行哪些训练? 发布时间:2019-02-08加入收藏来源:互联网点击: 那以上这些都是只要你家里有小哑铃都可以get起来的简单哑铃动作,希望你能做一个即使在家里也不要做一个肥宅的人!希望我的文章可以对你有帮助,可以点击关注我,多多转发哦,每个关注我的都会变帅变美变好看哦,不仅要外形漂亮,更要过得漂亮!爱你,啾咪~ 回答于 2019-09-11 08:43:50 哑铃健身图解 回答于 2019-09-11 08:43:50 哑铃体侧屈。动作要领、身体慢慢侧倾斜至大约35度。在慢慢还原。有控制的侧屈。合适的负重,注意咯不要扭伤腰腹,动作前呼气,提拉时呼气,动作结束时调整呼吸,每组1边20次,5组...... 3/3 首页 上一页 1 2 3 上一篇:身边哪些人和事让你明白了命比面子重要? 下一篇:返回列表 哑铃 动作 背部 相关链接 古天乐、张智霖等人出演的犯罪动作电影《反贪风暴4》 2020-12-06我感觉我的心率在130以内。有点喘气,这样的心率可以吗? 2020-12-06最近网络被一个品貌优秀,动作灵敏,心灵手巧的小女孩刷了 2020-12-06在你家乡,如何描述把里面衣服塞在裤子里的动作? 2020-12-06壶铃和哑铃究竟哪个训练效果更好? 2020-12-06史泰龙如果不走动作片的路子,他会有今天的地位吗? 2020-12-06怎样用哑铃锻炼胸大肌。腹肌,肱二头肌,肱三头肌? 2020-12-06《王牌》节目中贾玲和沈腾动作亲密,为何没有网友吐槽反 2020-12-06杰弗森为保罗哈登发声:他们的夸张动作是被逼出来的?你怎 2020-12-06健身房训练的时候,动作是要慢,还是正常速度呢? 2020-12-06 网友回复(共有 0 条回复) 发表评论 共有条评论 用户名: 密码: 验证码: 匿名发表