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感觉自己受委屈了,怎么去缓解心酸的感觉才好呢?谢谢大家?
委屈,自己的,的人感觉自己受委屈了,怎么去缓解心酸的感觉才好呢?谢谢大家?
发布时间:2020-12-06加入收藏来源:互联网点击:
回答于 2019-09-11 08:43:50
在这个世界上,是个人都会碰到这个问题:好委屈,好无助。这个很正常的。重要的是我们怎么去面对现实,调整自己的心态,把这些不愉快翻篇了。我也是给大家如下几点建议。
首先是要发泄出来。不能憋在心里,那样会憋出病来的。抑郁症就是这样闷出来的。所以希望朋友们要认真对待,找个没人的地方哭一场。对着河流,树木……说说话,你这样就会轻松很多。
还可以去锻炼锻炼身体,找一项适合自己的。譬如跑步,跳绳,游泳,打篮球,跳广场舞……这样子,既锻炼了身体,又释放了自己,心情会舒畅很多。
还可以出去旅行一下,大自然的鬼斧神工造就好多美丽动人的风景,让人愉悦,放下一切烦恼和忧愁。可以拍拍视频发到网上,和不同的人分享。心胸会更宽广,心情自然就好了。
解决的方法各种各样,我也不多赘述了。总之一条:时刻保持一个积极向上的心态,人生短短几十年,不要荒废在纠结这点上,好多美好的东西等着我们去享受。阳光一点,幸福快乐生活就在眼前。
回答于 2019-09-11 08:43:50
找个人诉说吧,那样会让你心里好受些,比起自我的心理暗示说出来更有利于委屈的发泄。我曾经以为无助的时候没有人会你感同身受,也没有人能够安慰你,后来我发现即使他们不能感同身受,他们也能让自己心里好受些,至少让自己知道我还人关心
回答于 2019-09-11 08:43:50
找个时间找个地点找个可信的人,大声地说出来,喊出来,哭出来,把一切不痛快的事说出来就好了,第二天起来该干嘛干 嘛
回答于 2019-09-11 08:43:50
委屈与无助我都经历过,没有什么好说的,硬扛就是了。求谁也没用,靠墙墙会倒,靠天天不应,委屈的事还是咽回肚子里吧!
人生本来就是充满变数,未知的未来有多少喜怒哀乐愁,苦辣酸甜咸,只有一一品尝过了才知道。
我所经历的委屈都是这样过来的,打掉了牙自己咽下去,泪水往往是在肚子里流,脸上还要假装春意盈盈。
小人物的委屈只能这样,领导给双小鞋子穿穿,要欣然领受,细胳膊拧不过大腿,尺水之波能有多大的风浪?再说了,骨子里的那点傲,早就烙印上缺钙范畴了。领导的心思别瞎猜,他们都是顺毛驴,要顺着他们的意思往前走,当然,要是让我跳火坑,我肯定不干,命都没了,什么都是瞎扯淡!
委屈点利于成长,也利于增长见识,要是一直一帆风顺,我想不会有多大的能耐。在还不能支撑理想的时候,建议是条龙也要盘着,是老虎也要卧着。
我觉得司马懿就了不起,曹操做梦都梦到司马懿的野心,他却躲过了杀身之祸,曹操的子孙也知道司马懿的不臣之心,也想伺机干掉他,可人家司马懿装孙子装得离谱,愣是把曹氏江山夺下来。
试想一下,司马懿的委屈与无助该有多大?这类能忍是非少的处世心态值得借鉴。像勾践,像孙膑等等。
我觉得委屈与无助的时候,最好的办法就是自我宽慰,调整好自己的定位,心下一横,咬咬牙就过去了,也就翻篇了。
回答于 2019-09-11 08:43:50
要学会接受,委屈无奈在生活中是很正常的现象,你不可能做到让所有人都喜欢,这无法避免,但是可以缓解。
♥去做自己喜欢的事情,分散注意力
♥听一首自己喜欢的歌,跟着一起哼唱的效果更好哦,亲身体验
♥找一个值得信赖的朋友,不要自己憋着
♥有一颗平常心对待任何事情,不以物喜不以己悲。
回答于 2019-09-11 08:43:50
人活着,总有开心和不开心的时候
回答于 2019-09-11 08:43:50
找个出口发泄一下,慢慢的找到自己的重心,没有什么是过不去的,自己也要敢于承担善于处理这种负面情绪,久了就是心魔会困住你的。
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