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不吃早餐真的会得糖尿病吗？

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发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：

不吃早餐真的会得糖尿病吗？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

会得胆病，比如说胆囊炎，胆结石等。

回答于 2019-09-11 08:43:50

感谢头条相邀。不吃早餐真的会得糖尿病吗？我在这里肯定的答复你，不一定。但是，经常不吃早餐会增加患糖尿病的概率，当然，长期不吃早餐的危害远不止这些，具体总结有以下几个方面。


1、不吃早餐增加糖尿病风险

研究表明，不吃早餐会引起胰岛素抵抗和游离不饱和脂肪酸水平升高。只要一天不吃早餐就回引起这种效应，经常不吃早餐的话就会引起严重的代谢紊乱，比如慢性的胰岛素抵抗，严重则会发展成为2型糖尿病。



美国就曾经做过针对3万名男性的专项研究，结果显示经常不吃早餐的人罹患糖尿病的概率会高出很多。不吃早餐不仅不会减肥，甚至还会导致增肥，即使没有增肥，患糖尿病的概率也会上升21%之多。



2、不吃早餐容易造成低血糖

人体在经过一夜睡眠，营养已消耗殆尽，血糖浓度处于偏低状态，不吃早餐不能及时充分补充血糖浓度，上午就会出现头昏心慌、四肢无力等症状，甚至出现低血糖休克晕倒，从而影响工作。

3、不吃早餐易患胆结石

据调查发现，胆结石患者约有90%以上是不吃早餐或少吃早餐的人。不吃早餐空腹时间过长，胆汁分泌减少，但胆固醇含量却仍然没有改变，胆囊内多量胆固醇胆汁就会引起胆结石的发生。



4、不吃早餐容易使人便秘

饮食不规律就会使身体累的消化系统产生紊乱，会导致胃肠结的反射作用失调，容易形成便秘，而人体排毒不顺畅就会在体内聚积毒素从而影响到我们的身体健康。



其实，不好好吃早餐到底有多大危害并不需要用太多笔墨来描述，这就像是不用花大量篇幅来说明人为何要吃饭一样。每个人都或多或少的知道吃早饭的必要性，却往往只停留在口头和书面，日复一日，年复一年，人们每天打着“太忙”的旗号犯着相同的错误。



各位，我是小强，如果爱自己，就从每天的早餐开始吧！如果你觉得我的回答还可以，欢迎评论、点赞、转发呦！