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怎样看“人的生命在于运动”？
生命,也是,自己的怎样看“人的生命在于运动”？
发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：
怎样看“人的生命在于运动”？
回答于 2019-09-11 08:43:50
回答于 2019-09-11 08:43:50
生命就是要运动
回答于 2019-09-11 08:43:50
我的理解是主要是指老年人。青年人，生命力旺盛，一般只要注意不要长期玩电脑就可以了。老年人机能减弱，不多活动，比如血管就容易集垃圾，胃肠功能减弱，毛细血管减少、功能下降等，使机体功能下降。
回答于 2019-09-11 08:43:50
人类从传统的狩猎生存时代走了过来，现在更多的是强调了脑力劳动，知识型劳作。不在依托于靠运动类劳作了，是不是就可以忽略运动，或是放弃运动？
强身健体
运动最简单的功效，现在被看做是强身健体。这个是普遍都认同的观念，但大部人更认为这个是针对老年人的。作为年轻人是不需要，年轻体壮用不着去运动，对于繁忙的上班族，更没有时间运用到体育锻炼上，花在加班的时间上并不少。
其实对人的时间伤害比较大的时候，很多时候是生病的时候，回想自己经历感冒的时候，断则两三天，头痛流涕，整个精神状态差到极点，根本就没有效率，同时还不断的在伤害着自己的身体。
精力管理
这概念更多的来源于相对比较成功的人士。他们需要通过运动来控制自己的身体状态，保持健康的身体，管理自身精力。通常都是按周来控制体育运动量，基本控制在3次左右，每次都在3小时左右，反观都是自律的人才能做到不断的坚持。
人体在一段时间的忙碌后，都会产生疲倦的状态，而此刻最好的方式，就是通过合理适当的运动，调整自己的整个身体状态，调整精力状态，在更加激烈的社会竞争中，提升胜算的几率。
心智训练
以前很不能理解，跑马拉松，感觉那是非人的折磨。我曾经在大学的时候，参加过学校冬运会，一万米的长跑。那段时间的训练，真的是对自己心智的训练，你怎样控制自己的状态，才能跑完一万米，那就是不断将目标分解，让自己以阶段化去完成。
人很多时候对自己要做的事情是存在恐惧和没有信心的，而体育运动是可以来训练自己的心智，每一次你目标的达成，都会提升信心，促进你迈向下一目标。
从这几方面来说，生命在于运动，生命不息运动不止。
回答于 2019-09-11 08:43:50
“人的生命在于运动”。这句话很熟，看起来很简单，但要想真正彻底的理解它，必须站在整个大自然的生态系统的来考究。
人只是大自然生态系统中的一环，也最重要的一环，处于最高级别。大自然的规律是一完整循环住复的大系统，一年有四季变化，天气有冷有暖。人的生命也是一个动态的循环住复系统。
我们的身体由心脏的跳动支撑着整体的运行，也是一个循环系统，人的一切也是建立在这一运动基础上，这也可能就是人生命的最原始的特征。
从人到大自然的生态系统，有一个共同的本质特征那就是运动。如果水没有了运动，就会腐败变质，树木经历风吹雨打反而变得更加坚韧。
所有的运动形式中人的运动是最为高级的。不幸的是，作为最高级的运动形式，人却往往忽略了自身的运动，忘了生命只有在运动的过程中才能保证它的活力，才能符合它的运行规律，只有运动，才能使我们的身体健康。
生命在于运动，还有另一层的含义，那就是生命从精神层的更新运动，人需要不断的学习，不断的调整，丰富自己的精神生活，使人生充满着活力，这是精神层次的。
不要小看了精神层次方面的运动，心不健康，身体也不会健康，身心是一体的。生命在于运动，运动才能确保我们身心健康。
生命在于运动。
身体要运动，给可爱的心脏减减压，心脏太累了，没有节假日从出生不分昼夜二十四小十工作。
精神要运动，给可爱的大脑提提神，大脑太累了，没有节假日从出生不分昼夜二十四小时工作。
身体精神要运动，心脏要运动，大脑要运动 ，不怕累就怕不动，心脏不动要了我们的命，大脑不动命要了我们。
回答于 2019-09-11 08:43:50
饭后百步走，活到九十九。这句俗话说的就是运动的重要性。天天锻炼身体好，这句也是说明运动的重要性的。人如果不运动，身体机能慢慢就会萎缩退化的，国家提倡全民健身，增强体质，可见运动在生命中有多么的重要，所以说生命在于运动一点错都没有。
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