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女孩子要如何摆脱怕胖的心理？
自己的,的人,才是女孩子要如何摆脱怕胖的心理？
发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：
健康就好。
不过胖是该适当控制的，
尽力而为，
健康第一。
胖点也没关系，
只要活出自己的风采，
一样很美丽。
回答于 2019-09-11 08:43:50
肥胖的人，往往是没有价值感，从小的时候没有得到父母的肯定，内心不自信，就在乎别人对自己的评价，特别是身体和长相。
我看到其实有个灵活的胖子，体重250斤的，跳起街舞也很自信。
最重要的是，接受自己，然后享受生活，做快乐
的事情。
回答于 2019-09-11 08:43:50
我也胖，但我没这种感觉，人应该有自己的生活里，别人怎么看是别人的事，好看的皮囊千篇一律，唯有内在的美才是万里挑一。再美的容颜也会被时光消逝，只要年青谁都美过。
回答于 2019-09-11 08:43:50
改变审美标准
首先让自己认识到太瘦并不是真的美，健康才是真美。
一切以不健康为代价的变瘦都是不正确的认知表现。
如果长期给自己这种心理压力容易造成焦虑症，焦虑症严重会伴随着各种心理问题。也会引起厌食症。
焦虑紧张是出于对外界有期待，害怕期待落空带来的失望或惩罚，这是自我被外界占据的状态。
要想缓解焦虑，一方面是降低期待，一方面是增强自我力量。
心理暗示自己胖没什么，只要开心快乐健康才是最重要的，其次就是慢慢改变现状就好了，不能心急。
回答于 2019-09-11 08:43:50
找个比自己胖很多的人男盆友
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