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你有体验过辟谷吗？辟谷能不能达到养生的作用呢？

养身,能量,身体你有体验过辟谷吗？辟谷能不能达到养生的作用呢？

发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：

辟谷很多人都听说过，但是真正了解的的不是很多，辟谷并不是真正意义上的不吃不喝，并且在辟谷之前是有修炼过的，是有很多前期准备工作要做的，常人不要盲目去做，身体会出问题的，在辟谷期间是可以少量喝水的，刚开始不能时间长，要循序渐进。并且在准备辟谷之前有一段时间是吃素的。

回答于 2019-09-11 08:43:50

辟谷就是只能喝水吗？几天可以恢复正常吃饭呢

回答于 2019-09-11 08:43:50

试过断食七天。。期间饮水。蜂蜜水。吃红枣。少量果汁。。。再依先三天汤粥。三天稀饭。再正常饮食。。本人素食

回答于 2019-09-11 08:43:50

辟谷养生，是通过心能量启动和开发，同时运用自然催眠等方式让受试者进入不

进食物，只喝水，在身心放松作用下，调节全身身心，清除体内垃圾，排除体内

毒素，培充人体正气，达到养生，开智，开发人体潜能一种方法。辟谷又称“却

谷”、“断谷”、“绝谷”、“休粮”、“绝粒”等即不吃五谷，而是食气，接

收心能量。过去道家当做修炼成仙的一种方法，而今是辟谷养生师运用心能量来

修养身心。《宗源辟谷养生》记载：“辟谷除了自我暗示，更需要服气等方法的

练习。”

源不断地输入体内，故辟谷养生不饥饿，而且很快乐，很轻松。

辟谷结束，通常肢体灵活、双目有神、头脑清晰、思维敏捷，记忆力增强、理解

力增强、意志力和忍耐力也大大提高，许多疾病也减轻或消除，尤其是辟谷减肥

后，男性功能明显强健。

3历史创举辟谷是中华民族传统文化一直流传下的一种养生术，辟谷至先秦时代盛

行后，一直有许多经典古籍记载辟谷养生的玄妙。由于辟谷中有许多玄妙的地方

让人匪夷所思。所以历史以来，辟谷养生只有典籍记载是民间或道门法术。与社

会中人养生有间隔，但在不同时期的名人、文人等对辟谷作了一定认可。如汉代

张良以“道引不食谷，杜门不出岁余”。唐代诗人白居易“休粮清肠”。并留诗

：“仪客白皙上仙郎，方寸清虚内道场。两翼化生因服药，三尸饿死为休粮。”

宋代文豪苏东坡以“淡而有味”、“淡而轻身”、“淡而益寿”。并在《辟谷说

》中记述道：一人堕入洞中不能出，效龟息，“遂不复饥，身强力壮。后，卒还

家，不食”。21世纪2011年7月，刘昕明著《自然辟谷》一书，并将辟谷养生成功

申报为职业培训课程，规范培训后证书由中国就业培训技术指导中心统一来颁发

辟谷养生师职业培训证书。辟谷这一古老的养生文化，成为人类养生认识的合法

化，这在中国传统文化历上留下新的一篇记载，也是5000多年来的中华民族文化

得到了认可，从此辟谷养生的认识成为历史的一大创举。

4操作原理辟谷养生虽然是一种好方法，如果不通过正确的方法，容易出现不良反

应，或者其它事故。

辟谷养生，是通过运用道家、古代医家的辟谷养生秘法，让顾客进入不饿不渴的

状态。不饿就不进食或吃一些能量丹和辟谷丹。因在辟谷养生状态下通过能量催

眠开启了人体的潜能，进入了阴性的消化系统，能自动的在暂时间内吸收自然能

量和微量原素，自动补充人体在辟谷期间的营养所需，不会出现头晕眼花现象。

由于充分让人体阳性消化功能休息，让我们阴性消化功能启动吸收能量，维护人

体所需要的能量，这犹如龟蛇等动物冬眠状态一样，不吃不喝，却能健康生存下如果这篇回答对你有帮助，请给我点个赞哦，支持我创作更多好用的攻略~头条关注咕咚健康小助手，最新健康资讯抢先看!

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回答于 2019-09-11 08:43:50

我体验过辟谷啊，辟谷可以达到养身的作用啊

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