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当你心乱如麻的时候，你会怎么办？
自己的,心烦意乱,心情当你心乱如麻的时候，你会怎么办？
发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：
也许我们让我们产生焦虑的原因有很多，但是大都殊途同归，我们要先冷静下来，明白了问题的关键点，焦虑才能缓解。
文中不足之处还望各位，留言补充 谢谢各位读者
回答于 2019-09-11 08:43:50
谢邀！让自己静下心来，往好处想！想想有意义的事情。或做做家务，暂时忘却麻恼…
回答于 2019-09-11 08:43:50
谢邀！让自己静下心来，往好处想！想想有意义的事情。或做做家务，暂时忘却麻恼…
回答于 2019-09-11 08:43:50
1 假如你和一个急性格的人去办事，他特别着急，而给你带未烦燥，我就会告诉他，我们分头去做不同的事，可以提高做事的效率，进行流水作业，而离开让我烦燥的人，让自己内心保持平静，而去有步骤，有计划的完成我能干，而又愿意干的事情！烦燥的心情就会平静下来。
2 我会给心情减少压力，不去做操心别人的事，专注做好自己的事，让内心规零！
3 当这件事没有达到我预期的目标的时候，我会换个方向，通过不同的路径，来达到目标！
4 我也会选择去干一些平时应该必须干，而又不爱干的家务活，来分散自己的注意力，当家务活干完了，心情也就平静下来了！
以上是我生活让验的总结，有不同迠议，欢迎在评论区留言！
回答于 2019-09-11 08:43:50
找个好景点，或动物园出去散散心。不要去想烦恼的事。慢慢就好了。
回答于 2019-09-11 08:43:50
心情烦躁时，怎么调节？每个人调节的方法不一样，跑步，散步，唱歌，听音乐，喝茶，都可以调节心情不好。
年轻人，心情不好的时候，可以听音乐，把耳麦塞在耳朵里，自听其乐，外界的声音听不到，甚至有人骂她也听不到，在听音乐的时候，最好找一个安靜地方听，有的人听音乐，边走边听音乐，在街上不安全，走路要注意交通安全。
中年人，心情烦躁的时候，可以去锻炼身体，去健身房做运动，也可以到朋友家里喝喝茶，聊聊天，但是千万不要喝酒，酒能添愁，心情会更加不好。
老年人，心情烦躁的时候，可以去打打牌，到公园里去散步，晚上可以去跳跳舞，到老年大学，学唱歌，学乐器，都可以缓解烦躁心情。
我们来到这个世界上，就要幸福开心的活着，凡事不要斤斤计较，不要与别人比高低，比富有，知足常乐，才能快乐，最后，祝大家天天好心情！。
回答于 2019-09-11 08:43:50
自己生氣，洗个冷水臉，这叫冷却处理，控制情绪。别人使你生氣，想想留命多活几年，做聋子不听狗吠。就这么简单，风平浪静，这叫神仙活法。
回答于 2019-09-11 08:43:50
谢谢邀请。多走外面走走玩玩，玩玩游戏听听轻音乐，只要自己玩高兴了开心了心就不烦燥了。
回答于 2019-09-11 08:43:50
上班时听同事说过，说是一个教授说的，拿一张纸和笔想什么写什么，效果还可以。现在老了，不去想那么多，谁想咋说咋说，气什么气坏了身体自己受。
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