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当你心乱如麻的时候，你会怎么办？
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发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：
回答于 2019-09-11 08:43:50
心烦时四处走走，街市上转转！公园景区看看！田野里蹓达蹓达！牌场里玩玩！很快就会平复内心的烦燥不安。
回答于 2019-09-11 08:43:50
回答；換一种环境，静下心来仔细想想因何烦脑？主要原因是谁(己还是对方)？古语说，要静坐常思己过。就是这个道理，如是，就大胆证实，虚心改正，心中才会释然。再工作起来毫无思想包袱可背。如是对方，那就需拿出勇气，虚怀若谷去原谅对方。前题是不是不可调和的矛盾。这样，既能搞好团结，又能证实你自身素质较高，为今后工作开拓有利环境。
回答于 2019-09-11 08:43:50
出去旅游，或者是找一个最忙的工作干，就可以解决问题。
回答于 2019-09-11 08:43:50
心烦意乱的时候，该怎样平复自己的心情？
我是DSZ海阔天空，不请自来！看到这个问答，忍不住想说两句。
“人生不如意事十之八九”，人活在世上，与天斗与地斗，真的不容易。难免会遇到各种困难，各种挫折，各种烦恼，心情难免有不开心的时候。要学会调节心情，转移注意力，使自己从心烦意乱状态走出来，很有必要。如果心情长期压抑会憋出病来。
该怎样平复自己的心情？我想只要做到一下几点就可以了。
1.走出去换个环境，转移注意力。当你心情特别不好时，千万不要一个人独处，那样越想越多，会钻进牛角尖不能自拔。这时走出去，和朋友聚聚，吃喝玩乐，良好的气氛会是你忘掉烦恼。
2.向知心朋友倾诉。把你心里的烦恼一股脑的倒出来，让朋友分析一下厉害得失，或许会豁然开朗。
3.看心里医生，进行心里辅导。
当今社会竞争激烈，压力巨大，会造成许多心理问题，心理疾病。就需要专业心里辅导。希望国家加大这方面的投入。
综上所述，当你心烦意乱的时候，照以上说得做没错。不过还是希望我们每个人少遇烦心事，多遇高兴事。快快乐乐开开心心每一天。
回答于 2019-09-11 08:43:50
最近心情特别烦躁难受，可能前一时期发生了让你不开心的事情，没有消化掉而郁结在心了，就象吃错东西肚子不消化会痛一样，负面情绪堆积过多，到达忍耐极限，人就会烦躁，无处发泄就会难受！这是人类近化到现在，体现出所居高端链的重要一环，思想情绪是一种无形的意识，本体感知了喜怒哀乐就会马上反映给思想总枢，从而定下情绪的好坏。坏情绪不但毁人身体引发多种疾病，还会让你判断失误做出后悔的选择。
遇到这种情况，你就暂且放下手头一切，做一个任性的举动，报名参加团队旅游，放飞心情，放空思想，在山水面前，你所有的负荷都将云淡风轻，美好的风景会洗涤你的心灵，拥抱大自然，它会告诉你在天地浩然之间，自己那点小烦小恼算什么？一地鸡毛，风一吹就散了，凡事不纠结不认死理，在生死面前，那些烦躁算得了什么呢？
活在当下，珍惜生命，远离负面情绪，学会疏导自己才是对自己负责的表现！
生活是面镜子，你开心它才会面对你微笑，你烦恼它会比你更烦恼。
回答于 2019-09-11 08:43:50
如何让烦躁，焦虑的内心平静下来！
生活是酒，让人沉醉，也让人发狂。那么凌乱 不堪一击。有喜欢一个人去做的事吗？去试试。
焦虑的时候就不要一群人聚在一起了，也许会让你原本焦虑不安的心更加凌乱。先安静下来吧！哪怕是什么都不做，睡一觉也好。
也许你可以尝试接近大自然，来一次远足，关掉电脑，收起手机。先明白让你产生焦虑的原因是什么。
通常来说:“我们会觉得焦虑，无非是因为现在的我们，跟想象中的自己，有太大差距”
理想和现实因为我们的无力，像数学里的相交线，只有一个点，然后渐行渐远。永远没有第二次接触的机会。
也许我们缺的只是一个决心，一个放下当前舒适却毫无意义的生活，缺少那份决绝的勇气。
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