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如何消除烦恼的思想？
烦恼,自己的,事情如何消除烦恼的思想？
发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：
生活在尘世里，我们总是被社会的假象迷惑住了。看到城里的马路上车水马龙，于是渴望有一辆车；看到公园里有人悠闲过日子，于是渴望自由；看到高楼大厦，就希望自己能住进去；看到朋友圈里有人去了看风景，就心生嫉妒；看到舞台上的人在演讲，就希望自己也是舞台上的舞者。
人生一辈子，也就几十年，到底能够做多少事情？能够得到多少东西？你说不清，因为你从来都没有停下“苦苦追求”。
越简单，越没烦恼。想要摆脱烦恼的修行——学会舍去。
舍去了什么，就放下了什么样子的烦恼。
你不再纠缠注定得不到的爱情，就放下了爱而不得烦恼；你觉得钱已经很多了，往后余生都能衣食无忧了，就没有了穷苦的感受；你不追求地位了，就可以安心工作了；你把自己多余的东西捐赠出去了，觉得自己活得更轻松了。
生活就是一面镜子，你对生活笑一笑，生活就对你友善；你对生活失去了信心，生活就一塌糊涂。你总是把所有的烦恼都归结于生活本身，却从来不责怪自己。
《论语》里写到：吾日三省吾身。摆脱烦恼，需要反省自己。
把所有的烦恼归结于自己，然后把烦恼的根源从自己身上“舍去”，让心腾出位置，可以有清风轻轻拂过；让人生不要太圆满，缺失的地方，可以容纳世界万物。
回答于 2019-09-11 08:43:50
让人烦恼的思想，是经验中的总结和构建的逻辑，你用这个思想来解释你所感受到的自己和这个世界，所以这个思想是你自己本身，那么想要消除烦恼的想法，可能意味着你不接纳自己，不允许自己有这些想法，你内心就有了一个矛盾，你越想消除另一部分的自己，这个部分就越强化，自己和自己打，打不赢的。
为什么那个思想让你烦恼，让你不接纳，这往往也是来自生活经验的，举个例子：有一个孩子遇到了伤心事，很委屈，可妈妈生气了，哭什么哭，怎么那么脆弱，于是孩子觉得脆弱是件羞耻的事，但有时候脆弱了就想要有人关心和支持，这就成了一个矛盾，孩子认同了妈妈，也把脆弱当成一件不可接受的事，于是每次遇到挫折，他都很烦恼，因为他的一部分想要得到帮助，而另一部分却指责这个部分。生活中很多这样的矛盾，形形色色，程度不同。
如果停下来，试着看着冲突的两方面，不带评价，有可能看到一个完整的自己，少一些烦恼，少一些想要排斥自己某个部分的冲动。
回答于 2019-09-11 08:43:50
让人烦恼的思想，是经验中的总结和构建的逻辑，你用这个思想来解释你所感受到的自己和这个世界，所以这个思想是你自己本身，那么想要消除烦恼的想法，可能意味着你不接纳自己，不允许自己有这些想法，你内心就有了一个矛盾，你越想消除另一部分的自己，这个部分就越强化，自己和自己打，打不赢的。
为什么那个思想让你烦恼，让你不接纳，这往往也是来自生活经验的，举个例子：有一个孩子遇到了伤心事，很委屈，可妈妈生气了，哭什么哭，怎么那么脆弱，于是孩子觉得脆弱是件羞耻的事，但有时候脆弱了就想要有人关心和支持，这就成了一个矛盾，孩子认同了妈妈，也把脆弱当成一件不可接受的事，于是每次遇到挫折，他都很烦恼，因为他的一部分想要得到帮助，而另一部分却指责这个部分。生活中很多这样的矛盾，形形色色，程度不同。
如果停下来，试着看着冲突的两方面，不带评价，有可能看到一个完整的自己，少一些烦恼，少一些想要排斥自己某个部分的冲动。
回答于 2019-09-11 08:43:50
读书，练字，散步都不错。最好别喝酒，俗话说：借酒消愁愁更愁啊！
回答于 2019-09-11 08:43:50
断念。
回答于 2019-09-11 08:43:50
当遇到烦恼的时候我总是对自己说“不要拿别人的错误来惩罚自己”。比如，对待夫妻之间的问题，有的女人总是抱怨老公怎么怎么不好，我会说“一个爱自己的女人嫁给谁都幸福” ，家不是讲理的地方，是讲爱的地方，爱是可以包容一切的。在外面与人相处，假如，本来不是你的错，却有人对你大骂让你受委屈了，此时你遇上垃圾人了，不要一般见识，“假如你被狗咬了，你也要咬狗一口吗”，于是心就平和了很多
烦恼是自找的，快乐是创造的！人过的是一种心态，心大了，什么烦恼都没有了，生活中少些计较，多些宽容。
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