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减肥期间可一个月暴食一次吗?
暴饮暴食,暴食,自己的减肥期间可一个月暴食一次吗?
发布时间:2019-02-08加入收藏来源:互联网点击:
回答于 2019-09-11 08:43:50
当然可以,我夏天比较容易瘦,生完宝宝110,现在96,这段时间正常吃饭,每天称体重,有上升的时候,就晚上不吃饭,一个星期有三天晚上不吃饭就可以了!早上随便吃,中午吃到撑!这个冬天只要不过百就行了!夏天继续减!目标不超过90-身高160,属于上身长腿短的人,尽量瘦点吧
回答于 2019-09-11 08:43:50
可以
回答于 2019-09-11 08:43:50
你的意思是减肥期间就是尽量少吃然后在暴吃一次,朋友你在拿自己开玩笑吗!你除了爱你的父母,爱人外,就不能好好关心自己吗!你这方法别说减不了肥就是减了也得去医院!管住嘴少吃油炸,膨化,高糖等食品每天饭量减个3分之一,在迈开腿小锻炼慢跑走步都可以最起码人是健康水灵的如果按你的方法没精神看着干巴巴的你觉得是你要达成的目标吗?要想让自己健康还可以塑形建议有计划的训练加饮食找个明白人指导一下。我的观点胖瘦无所谓健康就好。认同的关注点赞吧
回答于 2019-09-11 08:43:50
完全可以啊!唯美食与爱不可辜负,要是你努力减肥一阵子连自己爱吃的东西都不能吃,那多痛苦!一顿吃不成胖子,所以奖励自己一次吧!
回答于 2019-09-11 08:43:50
可以,一定要控制住,就怕放开手不到
回答于 2019-09-11 08:43:50
可以的,比如在减肥平台期的时候,可以刺激一下脂肪,而且减肥一定得是开心的,绝对不能压抑自己的食欲,但是要适可而止哦!
回答于 2019-09-11 08:43:50
任性一次是可以哒 不过要适而可止噢
回答于 2019-09-11 08:43:50
就怕你暴完一次就开始周而复始,恶性循环了
回答于 2019-09-11 08:43:50
不可以,减肥是不能有一点放纵的自我管理
回答于 2019-09-11 08:43:50
这个一般你吃多了当然会胖的,你和所有反弹的一样,就是成功以后大量的吃结果一下就上去你要知道你花一个月减下去的八斤,你一天就可以吃回来的,所以一定要坚持不然都和所有胖子一样,在最终的失败中度过,建议每天健康饮食。
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