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你最伤心难过的时候是通过什么方式排解的？是躲起来一个人待着，还是找好友聊天呢？

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发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：

你最伤心难过的时候是通过什么方式排解的？是躲起来一个人待着，还是找好友聊天呢？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

最伤心难过的时候，每个人的排解方法是不一样，要找到适合自己的，每个人的生长环境不一样，形成了不一样的性格，处理问题的方式不一样，不要只去看看别人是如何排解的，而是要找到一个适合自己的，假如你用了不适合自己的方法，不但伤心难过不会发泄出去，而有可能对自己造成更大的伤害，其实本质伤排解这些的要点就是使自己从困境中走出，把自己的压力释放出来，那么我分享几个释放的方法吧

1.运动，通过运动靠肉体上的麻痹与发泄使自己得到排解，剧烈的运动过后你就会静下心来去思考，去排解，或者运动过后严重的疲惫感可以将你带出困境

2.与人倾述，通过倾述，将自己的困境说出来，只要说出来，问题就会被解决大半，而且自己憋着容易上火造成一系列的身体疾病如感冒胃疼等

3.出去走走，出去走走你会静下心来，冷静去面对问题，也许因为你的烦躁影响了你的思考，当你出去走走静下心来，会发现问题其实并不困难

4.睡觉，睡觉可以缓解身体与精神上的疲劳，休息过后更加有利于保持头脑的清醒

5.买买买，这个方法个人不太建议，毕竟大部分人没有相应的经济能力，其实这个方法与运动有些相似，都是发泄，只不过是发泄的方式不太一样，

也许还有其他的办法我没有提到，但并不代表不是好的方法，其实不管方法的好坏，适合自己就好，调整好心态，人生还在继续，加油！！！

回答于 2019-09-11 08:43:50

由於我比較樂觀，心態很好，每次傷心難過時，我都會找知心朋友說說是什麼事，是因為什麼原因造成，然後讓朋友幫我分析，最後我自己總結，得出處理方式。最後我想說的是，事情該怎麼處理就怎麼處理，不用去考慮太多，越考慮太多越麻煩，你想想開心過生活，不開心也要過，還不如開心過，偶爾不開心是可以的（不建議長期不開心，這樣容易得憂鬱症，從而導致蝴蝶效應），因為每個人都有自己的脾氣、生活及處事方式。

回答于 2019-09-11 08:43:50

最难过的时候通常都是遇到了一些感情问题，而最难过的时候也是通常都是在夜深人静的时候。不开心了，伤心了我一般都是选择一个人待着。特别是喜欢一个人在家里面安安静静的待着，然后打开手机过完整个孤寂的深夜。当一个人没有了说话的人 陪伴的人也就谁也不想去接触了，总喜欢把内心深处的委屈埋起来，不让任何人知道。因为能说出来的委屈都不是委屈，能说出来的心酸都不叫心酸。男人就是这样 晚上习惯性的伤心难过，白天又习惯性的自愈。面对生活 面对现实 面对朋友 面对自己 面对一切都是强颜欢笑的伪装面具。