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情绪如何左右我们的判断？

情绪,认知,就会情绪如何左右我们的判断？

发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：

情绪如何左右我们的判断？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

认识情绪及“认知三角”

当我们的大脑判断客观外界的事物与我们的需求之间的关系时，会产生态度的体验，如果外界事物符合我们的需求，就会产生积极的情绪体验。否则就会产生消极的情绪体验。这种态度的体验我们称为“情绪”。

情绪对我们的影响随处可见，当我们开心的时候我们觉得天更蓝，而当我们心情不好的时候就会觉得周围的一切都是那么无趣。

心理学上有一个著名的认知三角，三个角分别是情绪、行为、认知（想法）。它告诉我们三者之间的关系是相互影响，互相作用。也就是说情绪可以影响和左右我们的认知（判断、想法）与行为。

情绪左右我们知识检索的方向

让我们来看看情绪是怎么左右我们的思维，也就是判断的。当代认知心理学对思维的认知加工过程进行了较为深入的解释，表明人类的思维过程其实也是知识的检索过程，也称为知识激活。不管怎样，人类总是必须提起自己大脑中的知识，才能够有效地进行解决当前的思维。人类在检索知识实现思维的过程中，面对同一现象，可以检索到积极的知识进行思考，也可以检索到消极的知识进行思考。而进行哪种性质的检索，这完全取决于他检索时的情绪是积极的还是消极的。

控制好我们的情绪

情绪对我们的判断影响如此巨大，这提示我们要好好控制好自己的情绪否则会造成不必要的麻烦和误判。例如，当学生喜欢一位老师，这位老师对学生过分严厉苛刻的缺点也会被学生认为是严格要求、真心爱学生的优秀品质；当一名学生不喜欢老师时，老师对学生的尊重民主、和蔼可亲的人格优点。也会被视为软弱无能、讨好学生。我们在负面情绪时，往往会把人、把事情往坏里想，从而做出敌意、偏激的行为。

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回答于 2019-09-11 08:43:50

早期情绪理论

人们早在19世纪末期就开始研究情绪，最早詹姆士认为是身体变化引发情绪变化，比如悲伤是因为哭泣，恐惧是因为颤抖；后来心理学家坎农在此基础上认为情绪是外界刺激通过人脑中的丘脑一边传递给大脑产生情绪，一边传递个身体产生躯体反应。

认知影响

上述都是情绪的早起理论，而随着心理学的发展，我们对情绪的认识逐渐清晰，目前被心理学界普遍接受的理论是认知理论。也就是说情绪并不是有外来刺激直接引起的。而是由人们的大脑进行认知评估，然后再产生情绪。

例如：两人同时看到一条狗，一个人评估为危险，他就会感到害怕，并逃跑；另一个人评估为没有危险，他就会感到平静或开心，甚至会上前抚摸

情绪波动时无法理性思考

那么情绪为什么会影响我们的判断，是因为无论是高兴或者不高兴，在情绪比较激动的情况下，大脑中理性皮层的部分是不工作的，也就是说无法做出理性客观的分析和判断仅靠下意识的冲动和思维习惯做判断。这就是为什么我们总说“冲动是魔鬼”，也是同样的道理。例如：

路怒造成口角，甚至停车大打出手

乐极生悲，极度快乐也会让我们失去理智做些出格的事。

所以处理事情的原则是——一定要先处理情绪，再处理事情。遇到自己情绪激动时，一定不要做任何重大的决定或行动。一定是先想办法控制自己的情绪，等平静下来以后，再仔细考虑认真分析后做决定。

回答于 2019-09-11 08:43:50

看看三国演义