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多喝水可以减肥吗?
身体,多喝水,热量多喝水可以减肥吗?
发布时间:2020-12-06加入收藏来源:互联网点击:
回答于 2019-09-11 08:43:50
喝水可以帮助减肥。当胃有饱腹感时,就会向大脑发出信号已停止进食。水可以占用为的空间。导致饱腹感,并且减少饥饿感。在吃东西之前喝一杯水,可以帮助你控制不必要的零食。
回答于 2019-09-11 08:43:50
可以的
回答于 2019-09-11 08:43:50
可以,不过你要分时间喝水哦,早上起床前喝500亳升水再吃早餐,平时饭量是三碗的,你要控制饭量,第一天一餐吃回两碗,第二天一餐吃回一碗,慢慢地控制成每餐一碗,不要似有些人减肥连饭都无吃,对胃对身体都不好,反正想减肥,少食多餐,多喝水也是对减肥起到辅助作用
回答于 2019-09-11 08:43:50
保证1.5升水左右就行了,这包括了你从食物中获取的水分。喝太多了,肾也受不了。
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