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早上起床以后，没有吃早餐的习惯，多喝水可以当早餐吗？晚上吃下的夜宵可以当早餐吗？
早餐,要吃,夜宵早上起床以后，没有吃早餐的习惯，多喝水可以当早餐吗？晚上吃下的夜宵可以当早餐吗？
发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：
回答于 2019-09-11 08:43:50
谢谢邀请，早上起来一定要先喝水在吃早餐，而且早餐一定要吃，早餐所需的能量，可以供给身体一天的能量，晚上吃夜宵是一个很不好的习惯，为了身体，一定要定时吃饭哦，晚餐可以少吃，或者不吃，但早餐一定要有哦
回答于 2019-09-11 08:43:50
晚上的夜宵怎么可能当作早上的早餐。我告诉你，这样不仅早上工作没精神还会越来越胖。老祖训:早吃好 中吃饱 晚吃少才是最正确的，到了八点以后的饭都是夜宵。
回答于 2019-09-11 08:43:50
还是三餐规律的好。
回答于 2019-09-11 08:43:50
肯定不可以当早餐，俗话说的好，早吃好，午吃饱，晚吃少，为了自己的身体健康一定得形成良好的生活习惯，尽量不吃夜宵，晚上饿了可以补充点水果，番茄，奶之类的！
回答于 2019-09-11 08:43:50
感谢相邀，每天早上六点半起床为家人准备好早餐，基本保证都是新鲜做的，每人每天起床后一杯温水，一个鸡蛋，或煮或蒸或炒必不可少，每天早上搭配水果和酸奶，再加主食和蔬菜，量不大保证数量和营养足够。
回答于 2019-09-11 08:43:50
看了好多新闻，不吃早餐会得胃病，甚至胃癌。知道这件事情，你要是还坚持不吃早餐，你那是拿生命开玩笑，我也就祝福你可以走的远点了。我晚上从不吃宵夜，因为我没空熬夜，差不多11点之前肯定睡了。要是喝水能当早饭，那还吃啥午饭晚饭夜宵啊。你可以一日三餐都喝水得了。
回答于 2019-09-11 08:43:50
不可以，现在工作性质的原因，有些人早上不愿起来，吃早餐。其实生活工作都挺累，要养成早睡早起的习惯，如果结婚有孩子，更不能睡懒觉。孩子一天上学，很多事情，忙忙绿绿的，早上不吃饭是根本不行的呀。夏天天长更坚持不了。孩子大了上高中，早上六点上学，家长都5点起床给孩子准备早餐，根本睡不了早觉。
回答于 2019-09-11 08:43:50
早上不吃早餐不是好习惯。因为不吃早餐，一般来讲到10点半左右人体血糖降低，血糖低人就会心慌，心慌注意力就不容易集中，从而工作效率下降。另一方面，经常不吃早餐，长期易形成胆结石。晚上补水效果好，早餐补水也好，但水不能替代食物。保持身材无可厚非，但如果过度节食，就会发展为厌食症。严重影响健康。吃饭七八分饱。挺好！
回答于 2019-09-11 08:43:50
谢邀回答。
首先应该说你的生活很不健康喔！早饭要吃好、午饭要吃饱、晚饭要吃少，而且在睡前四个小时内不要吃东西，免得胃你睡觉时它一直在工作，对健康极为不利……长此以往身体就垮了……
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