您现在的位置: 首页 > 网站导航收录 > 百科知识百科知识

八岁男孩身高标准体重偏瘦吃什么能增强体质？

山药,扁豆,大枣八岁男孩身高标准体重偏瘦吃什么能增强体质？

发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：

八岁男孩身高标准体重偏瘦吃什么能增强体质？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

脾虚不吸收营养，导致消瘦。需健脾开胃治疗。

食疗：

山药扁豆糕：鲜山药200克、白扁豆50克、陈皮3克、大枣肉500克。将山药去皮切成薄片，再将枣肉切碎，混合均匀后蒸糕，做早餐食山药扁豆糕：鲜山药200克、白扁豆50克、陈皮3克、大枣肉500克。将山药去皮切成薄片，再将枣肉切碎，混合均匀后蒸糕，做早餐食之，每次50～100克。

莲子山药粥：莲子30克，山药80克，粳米50克。将莲子去心，与山药、粳米、水共煮粥食用。此方适用于消瘦、食欲不振的脾胃虚弱患儿。

大枣小米粥：大枣10枚，小米30克，先将小米清洗后，放入锅内用小火炒至略黄，然后加大枣及水适量，用大火烧开后再改用小火熬成粥食用。此方适用于消化不良伴有厌食的脾胃虚弱患儿。

麦冬沙参扁豆粥：沙参、麦冬各10克，扁豆15克，粳米50克。将沙参、麦冬加水煮20分钟取汁，用此汁液与粳米、扁豆共煮粥食用。此方适用于手足心热、大便干的脾胃虚弱患儿。

山楂粥：取适量的山楂（约20克）、米（30克）共煮粥，煮的过程中可加入两三片薄姜。粥成后加些许糖即可，具有健脾消食之功。

回答于 2019-09-11 08:43:50

孩子生长情况要可以参考下列因素：

①、确定下是否有遗传因素，比方父母本身就属于偏瘦，那孩子多少是会遗传一些；

②、看孩子有没有积食口臭，如果有口臭情况，大便也特别臭就需要调理积食，因为积食小朋友吸收差，也不利于长肉；

③、饮食结构是否合理？每天荤素搭配如何？正常饮食建议三分荤，七分素，少吃零食，不吃反季水果。合理饮食搭配也有利于孩子长高、长肉。

④、孩子睡眠情况，8岁小朋友上一年级了开始有作业什么的，是否睡的比较迟？晚上睡眠质量如何？睡的早，质量好也有利于孩子长肉。

⑤、脾胃吸收情况如何，如果孩子吃很多，正常消耗，就是不长肉，那就要考虑脾胃吸收问题。

如果上述问题都没，孩子吃的好，睡的好，拉的好，病的少，长的也还行，就不要着急，身体健康更重要。