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有没有怀孕血糖高的妈妈？你们是怎么控血糖的啊？
血糖,食物,胰岛素有没有怀孕血糖高的妈妈？你们是怎么控血糖的啊？
发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：
有没有怀孕血糖高的妈妈？你们是怎么控血糖的啊？
回答于 2019-09-11 08:43:50
回答于 2019-09-11 08:43:50
我也确定为妊娠糖尿病。已经在医生指导下控制2个星期了。逐渐稳定下来，还是要控制饮食，少吃多餐，我现在基本水果暂停，西红柿和黄瓜为水果。偶尔可以吃点猕猴桃。一个星期后复查。希望能继续稳定下来。一起加油！
回答于 2019-09-11 08:43:50
你好，三诺讲糖很高兴为你解答！
孕妇空腹血糖正常值：3.1-5.1mmol/L，餐后1小时不得超过10.0mmol/L，孕妇餐后2小时正常血糖值规定不得超过8.5mmol/L。
当孕期的血糖超过正常范围时，准妈妈们要怎么控制血糖呢？
1、控制饮食
采取少吃多餐的方法，在两餐之间进行加餐，少吃糖分较高的水果或其他食物，特别是甜食，在血糖高的时候一定不要吃，蔬菜的摄入量最好在400到500百克之间，控制每天热量的摄入。
2、定期监测血糖
严格的按照医生的建议去控制饮食，孕后期妈妈的体重很容易增长过快，容易导致血糖超标，所以一定要及时做好血糖监测，定期复查。
3、适当运动
孕妇血糖高的患者朋友们可以做一些体育锻炼，避免剧烈运动，以散步、保健操为主，建议饭后一个小时左右运动，持续时间不宜过长，一般是20分钟左右。长期坚持，可以帮助控制血糖，保持健康的体重。
最后，还要提醒孕妈妈调节好个人的心态，孕期血糖升高这种现象比较多见，不要太过于担心，必要的时候，可以在医生指导下注射胰岛素控制好血糖。
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回答于 2019-09-11 08:43:50
饮食建议
食用低GI的食物饮食方面尽量以低GI食物为主，如各种粗粮、蔬菜、低糖分的水果、鱼类等，有助于稳定血糖。
增加优质蛋白的摄入蛋白质可以代替一部分的糖类为人体提供能量，所以准妈妈平常可以多食用富含优质蛋白的食物，如禽类、瘦肉、鱼类、豆制品等，既满足了营养所需，又可稳定血糖。
摄入优质脂肪高血糖的准妈妈要少吃畜肉和肥肉，炒菜时最好使用植物油，尽量不用动物油。
这些食物可优选
小米小米属于低GI的粗粮，且富含纤维素，可促进肠胃蠕动和减慢饭后血糖提升的速度。
卷心菜卷心菜富含粗纤维，还能促进胰岛素的分泌。
茭白茭白营养丰富，热量低，可以辅助准妈妈降低血糖。
空心菜空心菜营养全面，能抑制血糖升高，调节餐后血糖。
韭菜韭菜含糖低，且具有促进血液循环、降血糖的作用。
豇豆豇豆富含蛋白质、维生素C、磷脂、纤维素等多种营养元素，有促进胰岛素分泌的作用。
准妈妈发现自己血糖高后，做饭可以尽量“粗做”，比如能用炒的就不要熬的，能做饭就不要熬粥，这样人体的消化会变得慢一些，血糖提升也会慢很多。
如果高血糖症状比较严重，准妈妈需及时到医院检查，在医生的指导下进行进一步调理和治疗。
回答于 2019-09-11 08:43:50
现在孕期血糖高已经是比较普遍的现象了。我本人也是妊娠期血糖高，不过高的不是特别多，高的时候餐前5.5左右，餐后最高达到过8.9，不过就有一次。
不过就算高的不多，只要是被诊断为妊娠期糖尿病了，也要控制好饮食，每日至少检测血糖四次，分别是早上空腹、餐后两小时、午餐后喝晚餐后各两小时后，如果是在医院监测午餐和晚餐前也要测，半夜还要测一个随机血糖。
平时饮食少油、少糖，少吃精细粮食，水果糖分高的就要暂时告别了，可用黄瓜、西红柿替代，脂肪类食品也要控制，每天可以补充适量奶制品，可以补充鱼虾类含蛋白质丰富的食物。
如果血糖高的比较离谱就需要入院治疗了，可能还会用到胰岛素进行干预。
回答于 2019-09-11 08:43:50
不吃糖
回答于 2019-09-11 08:43:50
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