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黑枸杞最好的食用方法有哪些？
枸杞,花青素,作用黑枸杞最好的食用方法有哪些？
发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：
黑构杞一般生长在新疆，青海，和甘肃等地，它含的花青素比较丰富，具有美容养颜，养肝明目等功效，最好的吃法是泡水，泡酒都可以。但泡水不能用100度的开水，要温开水泡。它的营养价值才不流失。
回答于 2019-09-11 08:43:50
大家买黑枸杞，是因为人人都说它有美容养颜，青春永驻的功效，因为黑枸杞的成分中有花青素，听说有美容的功效，还有防癌的功能，不知道是否真的有效果，但枸杞是好东西，这是大家都知道的。所以，我对黑枸杞也格外关注，今年我去青海大环线旅游，在西宁市住宿的时候，在酒店附近，我开始去各家商店去看黑枸杞，由于不懂行情，也不懂货的真假，我开始只能装模作样的看货，自己觉得还像那么回事，估计久经沙场的商家一眼就识破了我是一枚小白。不过我也买到了，坚持喝额，希望有效[大笑]
回答于 2019-09-11 08:43:50
论营养价值和水果一类差不多，论花青素含量，还没茄子高，所以这玩意是噱头大于实际功效，可能就是在酸碱度不同的水中冲泡出的颜色不一样比较受上班族的喜爱吧，个人认为就是智商税。
回答于 2019-09-11 08:43:50
黑枸杞中含有花青素，可防止皮肤皱纹的提早生成，是很有效的抗氧化物质。花青素可以防止皮肤皱纹的提早生成，更能补充营养及消除体内有害的自由基。
黑枸杞富含花色甙素，花色甙素花色甙素是最有效的天然自由基清除剂，可以延缓人体细胞组织衰老，让你保持年轻状态，延年益寿。
黑枸杞所含花青素是蓝莓的几倍甚至十几倍之多，是目前自然界最有效的抗氧化物质。但不能多吃，因为其性温，容易引起上火。黑枸杞和平时食用的枸杞一样，可以用来泡水、泡茶、泡酒。
陕西北部的宁夏和甘肃还有青海地区、还有就是新疆和西藏这些地方都是黑枸杞的产地，位于青海省的柴达木盆地海拔高、气候干旱、无污染、生态环境洁净，独特的雅丹地貌更是世界闻名，这也是其造就顶级野生黑枸杞的原因，因此，青海柴达木盆地是最适合野生黑枸杞生长的地方，这里产出的黑枸杞含有最丰富的花青素及微量元素，是野生黑枸杞的最佳产地。青海产地黑枸杞果皮颜色漆黑发亮，果柄颜色是白黄色，口感微甜。
回答于 2019-09-11 08:43:50
黑枸杞的功效和用法，网友们答的很全面了柴达木盆地里面的确满山遍野的野生黑枸杞，黑枸杞长在树上，但由于盐碱干旱等自然恶劣条件下，真正的野生黑枸杞树长得很矮，几乎是趴在地上的，采摘也是坐在地上或蹲在地上，采摘很费劲很费力，所以真正的野生黑枸杞价格也不菲，现如今也有当地人把野生黑枸杞苗移栽到离家比较近的盐碱地里，功效如同真正的野生黑枸杞，价格也确实便宜了许多。
回答于 2019-09-11 08:43:50
泡水 煲汤喝
回答于 2019-09-11 08:43:50
黑枸杞一般都是用来泡茶，水温在50到70度最佳，黑枸杞中含有丰富的原花青素，黑枸杞在酸性水质中颜色偏紫，在碱性水质中颜色偏蓝，水温高颜色偏紫，水温低颜色偏蓝
回答于 2019-09-11 08:43:50
一般都是泡茶泡水喝，黑枸杞虽然具有很好的滋补和缓解作用。任何滋补品都不要过量食用，枸杞也不例外。一般来说，健康的成年人每天吃20克左右的枸杞比较合适；如果想起到缓解的效果，每天好的吃30克左右。每天10克可以明目；每天15克可以；每天30克可以。千万不要贪多，吃得多了反而不美。
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