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黑枸杞最好的食用方法有哪些？
枸杞,花青素,作用黑枸杞最好的食用方法有哪些？
发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：
回答于 2019-09-11 08:43:50
其实枸杞正确的使用方法是直接嚼食，用黑枸杞泡水或者煲汤时，其中的药效反而并不能完全发挥出来，花青素还易挥发，直接食用更有利于发挥黑枸杞的保健效果。
希望我的回答对你有所帮助，有疑问可以私信沟通。
回答于 2019-09-11 08:43:50
黑枸杞我是用来泡水喝的，泡出来的水呈蓝色，多泡几次等水没有颜色了，连同黑枸杞一起吃掉。
回答于 2019-09-11 08:43:50
补肾固精作用，可以泡茶喝或者泡酒喝，煲汤里面也可以放
回答于 2019-09-11 08:43:50
最好还是打粉吧，没有任何的杂质，也是杀过菌的
回答于 2019-09-11 08:43:50
黑枸杞正确的使用方法如下：
一、可以直接嚼食：会有淡淡的香甜感，像平时吃的葡萄干。
二、可以泡水喝：用冷水或温水(温度过高会破坏黑枸杞中的花青素，建议50-75度水温)冲泡，等待5分钟左右即可饮用，直到把水喝清，再把黑枸杞吃掉(当营养成分和花青素释放完之后，部分果实会呈略透明的白色)。依个人口感喜好，还可加入蜂蜜。
三、可以泡酒喝：可以即泡即饮，也可储藏后再饮用，一般半个月到一个月为宜。
黑枸杞要长期坚持使用才有效果（最好食用野生黑枸杞，内含花青素成分比较高），对于身体有炎症、腹泻等症状的人最好别吃。
黑枸杞的功效与作用：
一、枸杞含有的花色甙素是最有效的天然抗氧化剂，所以黑枸杞能起到延缓人体细胞组织的衰老，使我们保持年轻的状态、延年益寿的作用。
二、黑枸杞中的花青素还能清除我们体内的自由基，能有效的预防癌细胞的产生，甚至能让癌细胞无法顺利扩散，从而达到防癌抗癌的目的。
三、经常食用黑枸杞对于乳腺癌尤其具有治疗和预防的效果，所以对于很多爱美和追求健康的女性朋友来说，黑枸杞是不二之选。
四、黑枸杞中的花青素，它能够改善血液的循环，使我们早已衰退的毛细血管逐渐恢复，服用黑枸杞尤其是对微型的，细小脆弱的血管有明显的强化功效，使他们更加柔软，有韧性。所以黑枸杞中的青素被称为“动脉血管硬化的解毒药”。对于静脉功能不好的人，黑枸杞中的花青素能有效地减轻静脉的疼痛、浮肿、夜间痉挛等症状，所以黑枸杞对静脉曲张的人比较有作用。
回答于 2019-09-11 08:43:50
z黑枸杞有保质期吗
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