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特别累，怎么调节自己心情？
自己的,我的,身体特别累，怎么调节自己心情？
发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：
回答于 2019-09-11 08:43:50
那就是很久很看书了，也很久没有运动了。
回答于 2019-09-11 08:43:50
我试过很多方法，比如运动，看治愈的视频电影，自己一个人出去散心等等，都会有一定的效果，我觉得对于我来说，最多的就是看治愈的电影和电视，这里我推荐一些。
动漫《夏目友人帐》，《追风筝的人》，韩国电影《我爱你》《哥哥，我爱你》
《和声》《对不起，我爱你，谢谢你》
电视剧《请回答1988》
回答于 2019-09-11 08:43:50
精神累，想多了，好好睡一觉，身体累，运动量大了，好好睡一觉。如果不行，那就放下现在的事情，走出去现在的房间，感觉到累是不是因为呆在一个地方，重复做一件事，压力把自己困住了，那就放下一切，有人陪就做伴去，没人陪就自己去，出去看看外面的花花草草，山山水水，花红柳绿，呼吸几口外面的空气，蹦蹦跳跳，走一走，想一想生活的美好，对未来充满希望！吃自己喜欢的！玩自己爱玩的！多轻松！
回答于 2019-09-11 08:43:50
我试过很多方法，比如运动，看治愈的视频电影，自己一个人出去散心等等，都会有一定的效果，我觉得对于我来说，最多的就是看治愈的电影和电视，这里我推荐一些。
动漫《夏目友人帐》，《追风筝的人》，韩国电影《我爱你》《哥哥，我爱你》
《和声》《对不起，我爱你，谢谢你》
电视剧《请回答1988》
回答于 2019-09-11 08:43:50
精神累，想多了，好好睡一觉，身体累，运动量大了，好好睡一觉。如果不行，那就放下现在的事情，走出去现在的房间，感觉到累是不是因为呆在一个地方，重复做一件事，压力把自己困住了，那就放下一切，有人陪就做伴去，没人陪就自己去，出去看看外面的花花草草，山山水水，花红柳绿，呼吸几口外面的空气，蹦蹦跳跳，走一走，想一想生活的美好，对未来充满希望！吃自己喜欢的！玩自己爱玩的！多轻松！
回答于 2019-09-11 08:43:50
首先我觉得很多人都过的累，人生本来就是修行，肯定都累，家庭和工作都会有层出不穷的问题，所以首先心态调整好。其次要学会示弱和寻求帮助，让家人和朋友帮帮你，或者去结交新的朋友倾诉下可能也会缓解压力。最后要对生活抱有信心，坚信一切都会好起来的，每天尝试发现一些小快乐，慢慢的自己开心起来！
回答于 2019-09-11 08:43:50
不管是哪一种累我都只忠于这一种调节方式。
每次只要加班到八九点我几乎都是拖着身心俱疲的身子回家来的。好在大部分时间我的孩子们都睡了，看着她们酣睡的小脸这才让我有了一点点宽慰。
退出她们的房间我都会来到自己房间然后躺尸似的横倒在自己床上，眼睛盯着天花板让脑袋空白几分钟。右手摸了摸身旁的手机，打开QQ音乐然后起身用滚烫的开水冲泡一包速溶咖啡，再一边洗澡一边听着轻快的音乐，还一边跟着节奏扭动自己的身体。待美人出浴后便迫不及待的将那杯咖啡喝了一大口又立马吞下，经常是苦的我又吐舌头又摇头还皱眉。奇怪的是感觉烦恼都被苦跑了。然后我就加点糖尝一口~不甜！又加点糖尝一口~不够甜！再加点糖尝一口~哇喔，就是这种感觉！把快乐都给我甜出来了。哈哈！
不一会儿，我有了睡意，洗了茶杯之后躺床上就闭上眼睛喃喃自语道：谁说喝了咖啡睡不着的，难道我买到了假的咖啡☕？然后~就不记得然后了。
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