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要把自己的压力表现出来吗？

压力,自己的,的人要把自己的压力表现出来吗？

发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：

要把自己的压力表现出来吗？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

要把自己的压力表现出来吗？

我个人觉得要看在谁的面前。

比如在领导面前，你可以有压力，但是你还是要信心满满告诉领导：没问题！有问题也是你私下要处理的事！

比如在父母面前，你可以有压力，但是你还是要万分轻松地告诉父母：我很好，不要担心我，照顾好你们自己就好！

比如在同事面前，你可以有压力，但是你还是不要说最好。有压力又怎样？同事帮是情分，不帮你是本分。

但是在自己所爱的人面前，你有压力就要表现出来，让他/她与你共同分担。什么是爱人？患难与共才见真情。你不告诉他/她，难道你要独自扛吗？你这是不尊重对方罢了。还谈什么爱？






回答于 2019-09-11 08:43:50

压力，想要表现出来一方面是你觉得自己没有得到周遭不论亲人关系还是工作关系的理解和帮助，或者给予。心理压力过大，会削弱自身的行为能力，加重紧张焦虑的状态。如何让自己改善这样的心理压力呢？可以列一张表，将压力罗列出来，分清压力的轻重缓急。立足一个最主要的目标，也会令你感觉轻松。

1.给他人帮助自己的机会，社会支持系统是生活的缓冲垫，每个人都需要被帮助和帮助他人，因为这种付出和给予的关系可以使你从中得到成长，也让彼此更深了解增进友谊。何乐不为呢

2.要有一颗感恩的心，每天的清晨醒来，还可以呼吸，眼能所见耳能所听口能所述的每一点滴都需要你去感恩，感恩你的身体，感恩你的父母，感恩你现在所拥有的一切和失去的曾经，这些都是你成长和学会放下的经历

3.不管别人还是自己都宽容对待，硬币有正反两面，同样的情绪也有正负之分，所有负面情绪都有他正面的意义，任何情绪任何状态都是一种力量。你遇到的人或者事，不要勉强自己，更不能勉强他人，找一个能相对平衡的状态

压力，也是一种情绪只要是情绪就不能不去管理，挤压着总会爆发，比现在情绪的流动更为恐怖，所以适当的让自己的情绪流淌是正确的选择，但也要选择你适合的环境和表达的方式。在这里，度就很重要了，生活，就是教你从这一堂课程汲取到知识进入下一课，如果这堂课你受到了身心的磨难却没有汲取到知识点，下一堂课也是你无法逃避的问题，重蹈覆辙，你自己也累，所以还是要寻求适合的办法适当的时机，给自己一些内在的力量

回答于 2019-09-11 08:43:50

每个人活着都不容易，在生活中所扮演的角色也不一样 ，每个人或多或少都会有生活压力的，就看你怎样承受生活压力的，有的本压力变动力 而有的把压力看的特别重，对生活失去了信心，总觉得自己做不到 ，那样他的生活就失去了动力，和别人想的不一样 ，所以人不防换个思路，换个活法，凡事都有他好的一面 ，人生不可能一直走直线的，有时候弯曲的道路要比直线的风景独特点

回答于 2019-09-11 08:43:50

不要，表现出自己压力多么大的这种人，是经受不住压力的考验。

回答于 2019-09-11 08:43:50

我觉得无论是否表现出来，如有压力一定会有所表现，只是是否能够清晰觉察罢了。重要的是允许这种状态发生，慢慢转化它，不去抗拒，与之共处，压力会慢慢消散。

回答于 2019-09-11 08:43:50

感谢邀请，压力山大，是当代很多人的感受，有的人善于处理压力，把压力转化为动力成就了自己，有的人不会处理，整天生活在痛苦不堪的境地。题主说要把自己的压力表现出来吗？我的回答是可以表现，但是一定要适度和健康地表现，首先要选择表现的对象和环境，对象是必须有时间和耐心愿意倾听你的人，并且是关心你的，这样的倾听者可以给你带来正能量。环境要选择安全的，不能妨碍他人，否则容易带来不良后果。其次不能过度发泄，过度发泄会带来不良的后果，甚至造成伤害。第三要科学地、健康地释放压力，以不伤害他人、不伤害自己为原则。昨天看法制频道，有人因为自己压力山大，砸了小区里面的车释放自己的情绪，结果锒铛入狱了。最后，如果长期不能解决，建议到专业人士——心理咨询师处寻求帮助。

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