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特别累，怎么调节自己心情？
自己的,我的,身体特别累，怎么调节自己心情？
发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：
为何心累呢。两个方面，工作和生活。
工作为什么累呢，专业知识不够？与同事无法和谐相处？
生活的累来自何处呢？与伴侣感情出现问题？还是生活压力大？
希望你找到自己累的源头，见招拆招。万事都有解决方法。
我提几点建议。
一是看书。当然不是看小说。书中自有黄金屋，真的是喜欢看书的人才能明白这句话的意思。你要的答案在书里面都能找到。
二是时常自省。一定要勇于承认自己的错误。并且改之。当两个人出现问题以后，你把自己的问题改正了，剩下的就是别人的问题了，跟你还有什么关系？
三是与人沟通时，一定不要为了争辩而争辩。我常用的办法就是，即便是死对头，当他说完一句话时，我还是会尽可能的找到他这句话背后的正能量的意思，并加以肯定。对于其他抱怨，人身攻击之言我会尽量听而不闻（比较我的境界也还不是很高）
希望我的回答对您能有所解惑！
回答于 2019-09-11 08:43:50
这是一个特别宽泛的问题啊，如果是身体累的话，那么就得好好请假休息了，不论你是学生还是上班族。如果更多是精神上的，那么往往是我们过着自己不想过的生活或者正在做自己不喜欢的事情，这个时候可以考虑换一个，或者自己努力去适应，你可以试着去看一部电影一本书，和长时间没见面的朋友聊聊天，给自己放一天假去游乐场玩玩。最重要的是，希望你能够热爱生活，虽然累但是还是要过，而且还要往自己热爱的方向活。
回答于 2019-09-11 08:43:50
要学会按下你自己的“暂停键”和“放弃键”。
对于目前的状况要进行勇敢地暂停，重新审视是否值得继续努力，或者是继续维持下去。
如果觉得值得，那就重新调整方案、方向或方法。总而言之就是要停下来，重新审视、确认。
如果发现自己并不想继续下去，或者觉得没有意义，这个时候就要勇于放弃。放弃目前进行或将要进行的事情。
为了避免越来越坏的情形，确实是需要进行变线。如果自己不能改变，可以进入外力，但效果有限。
终归还是要靠自己去纠正、纠偏。
如果还是没有头绪，建议放下手中的一切，出去走走，旅行能治愈一切情绪。在陌生的环境里，会让你重新审视自己的内心，要与内在的自己和解。
一切，靠你自己的挽救！
回答于 2019-09-11 08:43:50
有时候都会觉得累，生活压力累，工作累，一些事情也累 ，放松心态，心静自然凉，，心静下来了。想想累的结果是什么 。
回答于 2019-09-11 08:43:50
昨晚电视上讲黄帝内经，有些人很多欲望(愿望)未能得到满足(实现)，或因某事造成心理阴影，心生忧伤。处方：心病还须心来治。要么清心寡欲，要么从源头解决掉问题，要么用喜(看看喜剧、听听笑话、旅游散心)来消除。我觉得曹操讲的那句也有道理，医生专家未说。“何以解忧，唯有杜康！”，麻痹自己在不得已的时候也是种方法。
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