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宝宝什么时候可以喝酸奶呢?
酸奶,宝宝,乳酸菌宝宝什么时候可以喝酸奶呢?
发布时间:2020-12-06加入收藏来源:互联网点击:
到了孩子1周岁以后,生理及心理的发育已较之前大幅提高,可以接受和尝试的食物也建议丰富起来,所以此时给孩子喝酸奶绝对是不错的选择!
另有几条小贴士给你:
1.酸奶一般都是冷藏保存,觉得太凉的话可以适当加热到温热(不要超过40摄氏度);
2.市售酸奶往往添加糖,所以要控制总量,每天一小杯(100ml)即可;
3.要注意区分酸奶和酸奶饮品,后者主要成分是水和糖以及大量的添加剂,不建议食用。
希望能帮到你,谢谢关注!
回答于 2019-09-11 08:43:50
三周岁之前的宝宝还是建议喝配方奶
回答于 2019-09-11 08:43:50
宝宝最幸福的一个阶段
就是喝母乳的那个阶段
此时的宝宝需要妈妈给与的所有营养
而酸奶并不能给宝宝带来多大的营养元素
大部分妈妈都知道,母乳喂养
最好超过九个月或一周岁
而这个时期是不太适合给宝宝过早添加酸奶的
那就可以往后推算
宝宝应该在一岁半或两岁以后才比较适合
以我个人的意见是还是先添加一些水果蔬菜作为宝宝的辅食比较合适。
不管是酸奶还是常温牛奶都偏寒性
在宝宝还那么小的阶段还是暂时不喝吧。
回答于 2019-09-11 08:43:50
美国儿科学会建议,婴幼儿满6个月后就可以尝试喝酸奶了
事实上在美国儿科学会8-12个月婴儿每日食谱范例中,酸奶已被列入其中;澳大利亚《婴儿喂养指南(2012)》中也曾写到,满6个月后的宝宝可以尝试将酸奶作为辅食来添加。
建议:
刚开始添加时,一定要从少量开始,而且1岁前都只建议把酸奶作为辅食来添加,而不应该当作孩子的主要奶制品来源。如果宝宝确认对牛奶过敏,可以延后缓慢添加。
酸奶含有乳酸和活乳酸菌,它们对消化道的健康都有好处,也有利于抑制食物中的有害菌。尽管普通酸奶中的乳酸菌并不能定植在人体肠道中,但它们在「穿肠而过」的过程中就给人体做出贡献了。
但是,需要家长们特别注意的是:有些酸奶并不是非常合适宝宝食用的。
『山寨』酸奶
它们看似酸奶,其实并不是真正的酸奶。
市售酸奶货架上,往往还放了一些含乳饮料,以及含乳甜点,有些甚至是国外产品。什么牛奶布丁啊,牛奶慕斯啊,酸奶布丁啊,以及各种名称很好听的很时尚的产品,都不是酸奶,价格还挺贵。
这些产品当中:
◎蛋白质含量往往只有普通酸奶的二分之一到三分之一,
◎脂肪和糖倒不少,
◎还会加入香精和其他低营养价值的配料,不适合用来给宝宝补充营养。
因为它们和酸奶放在一起,非常容易搞混。一定要睁大眼睛,看看产品类型,是不是「发酵乳(酸奶)」,如果不是,就别买。
果粒、谷物酸奶,老酸奶
其次,加了果粒、谷粒的酸奶不适合宝宝喝。
多酸奶都喜欢加果粒,椰果,谷粒等。这些配料可以增加酸奶的丰富口感,但是,有可能引起宝宝的麻烦!
毕竟3岁以下宝宝吞咽功能尚不健全,在吸入酸奶的同时,很容易把这些丁状或粒状的食物颗粒吸进呼吸道,造成不必要的危险。
建议宝宝喝酸奶用不加其他颗粒状物的普通酸奶。
同理,那些凝冻太瓷实的老酸奶,也不适合宝宝喝。因为添加了凝胶剂,这些产品比家里自制的凝固型酸奶的凝冻更硬,有点像布丁、果冻的感觉。
如果宝宝吃的时候不小心,凝冻状食物也容易被吸入气管。如果要吃,必须等大一点的时候,家长还要小心看护。
口感浓郁型酸奶
这种酸奶也不太适合宝宝喝。
现在市面上有不少新型酸奶产品,为了增强浓郁细腻的口感,加入了很多奶油。它们的脂肪含量远远高于普通酸奶的3克/100克的水平,最高可达普通酸奶的3倍之多。
这些酸奶产品看“豪华”,但含有大量饱和脂肪,热量是普通酸奶的两倍,而蛋白质供能比下降,B族维生素和钙的营养素密度也比较低。
宝宝吃了这些酸奶,就等于是喝酸奶的同时再吃一大块奶油,会感觉很饱。然而,1-2岁的小宝宝是不需要那么多饱和脂肪的。
所以,如果宝宝爱吃的话,就少给一点,不要一次吃一杯。
很多糖的酸奶
些号称「儿童酸奶」的产品,或日式、韩式酸奶产品,其中加了过多的糖,也不适合宝宝喝。
有些酸奶产品比正常加糖水平(100克酸奶中含7克糖,碳水化合物含量约11-12%)明显更高,市售品最高者甚至达到17%的碳水化合物含量,说明除了牛奶中的乳糖还加了13%的糖。
这样特别甜的酸奶容易培养宝宝嗜好甜味的不良饮食习惯。同时,因为糖过多,会降低酸奶的营养素密度。
最好是给宝宝购买原味酸奶,没有香精,没有果粒,没有任何噱头,碳水化合物含量在10%-11%的水平,脂肪含量在3%左右就好了。
宝宝喝到来自牛奶的蛋白质、钙、B族维生素、维生素AD,酸奶发酵产生的乳酸,还有其中的乳酸菌和乳酸菌产生的其他有益成分,就够了。
目前市上出现许多常温酸奶,那么低温酸奶和常温酸奶哪种更好?
除了乳酸菌,两者营养相差并不大。
我们在逛超市购买酸奶时,通常会看到既有保质期只有一二十天的低温冷藏酸奶,也有保质期长达半年或更长时间的不需要冷藏的常温酸奶。那这两种酸奶到底有什么不同呢?
其实,常温酸奶一般在外包装上都会有“巴氏杀菌热处理风味酸牛奶”字样,它和传统冷藏酸奶最大的不同在于不含乳酸菌,但除此外两者营养相差并不大,所以选择时并不需要为此纠结。
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