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宝宝什么时候可以喝酸奶呢?
酸奶,宝宝,乳酸菌宝宝什么时候可以喝酸奶呢?
发布时间:2020-12-06加入收藏来源:互联网点击:
虽然 6 个月之后就能喝酸奶了,但该说的注意事项丁妈还是得说清楚。
1. 母乳或配方奶粉仍然是「主食」
对 6~12 个月的宝宝,母乳或配方奶粉仍然是宝宝营养的主要来源。
美国儿科协会推荐对六个月以内的婴幼儿进行纯母乳(或是配方奶粉)喂养,添加辅食之后,仍然需要继续用母乳或是配方奶喂养,至少到宝宝满 12 个月。
所以,无论添加是酸奶还是其他辅食都要注意量的问题,都要以不影响宝宝喝奶为前提,少量尝尝就可以。
2. 优先添加含铁辅食
虽然添加食物类别的先后顺序没有硬性要求,但丁妈仍然推荐先从铁含量高的辅食开始。
因为到 6 个月左右,宝宝出生时身体储存的铁就消耗得差不多了,优先添加含铁丰富的辅食,预防宝宝发生缺铁。
酸奶没有铁那么急,可以先缓缓。
3. 按原则添加
作为一种辅食,给宝宝添加酸奶,也要按原则来。
一次只添一种食物,在添加酸奶后,连续尝试三四天,没有过敏或是其他反应,再添加新的食物。
如果宝宝对牛奶蛋白过敏,或者有其他一些过敏症状的表现,最好在添加酸奶前问问医生。
4. 选全脂原味不含糖的
给宝宝添加的酸奶最好选原味不含糖的全脂酸奶,这个看看配料表就行,加了蔗糖、果葡糖浆、甜味剂的那些,就统统靠边站吧。
如果担心原味宝宝不喜欢,可以加些水果调味,只要是宝宝尝过、接受了的水果就行。如果宝宝还不到 1 岁,切记不要用蜂蜜调味,有感染肉毒杆菌的风险。
掌握了这些注意事项,咱就可以放心大胆地给宝宝喝酸奶啦。
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回答于 2019-09-11 08:43:50
酸奶是个好东西,很多人都知道。许多母亲只知道孩子在一岁之前不能喝牛奶,但却错过了孩子喝酸奶的最佳时间。
一、酸奶中的营养成分帮助宝宝成长
含有酸奶经过牛奶的巴氏消毒,酸奶比牛奶更营养丰富,容易消化吸收。发酵将牛奶中的糖和其他物质分解成小分子,提高了各种营养素的利用率。
二、宝宝六个月左右就可以喝酸奶
加入辅食后约六个月,宝宝可以喝酸奶。酸奶中的活性细菌更多,这对宝宝的胃有益。长时间喝牛奶会给他过多的钙,导致减缓身体对铁的吸收,但酸奶却不会让宝宝达到缺铁的程度。
三、自制酸奶是最好的
婴儿的酸奶应该是纯无糖的,尝试的酸奶有甜味剂。如宝宝如果不喜欢吃原味无糖的酸奶,可以在超市买一些宝宝不会过敏的水果做成的水果泥适当添加进去,也可以在酸奶中添加切成小块的水果添加味道。
四、不能在酸奶中加入蜂蜜
当宝宝半岁时,它不适合吃太多糖。如果宝宝过早吃太多糖,可能会伤害宝宝的牙齿并进一步影响他的视力。另外,蜂蜜不能添加,蜂蜜中含有细菌,可能会使一岁以内的宝宝发生肉毒杆菌中毒。
五,全脂酸奶比脱脂酸奶更好
除非医生建议吃脱脂酸奶,宝宝最好是食用成长发育所需的脂肪内所包含的热量。
六、过敏宝宝必须先咨询医生
如果宝宝被诊断出患有牛奶过敏或其他过敏症,请务必询问医生是否可以让宝宝喝酸奶。
为宝宝尝试酸奶后,至少等待三天,然后再为宝宝添加另一种食物,以便让宝宝有更多时间适应新食物。如果宝宝在吃酸奶后有过敏的迹象,请务必及时寻求医疗,这可能与牛奶蛋白或酸奶中的添加剂有关。
【希望此回答能帮到您,有疑问请咨询我们医师,将免费为您解答】
回答于 2019-09-11 08:43:50
我是“一路童行”儿童的健康顾问
一般来说宝宝1岁后可以食用适当的酸奶比较合适,由于酸奶中蛋白质和矿物质的含量都远高过母乳,如果宝宝过早的食用酸奶,会给他们的肾脏增加负担。
虽然酸奶含有乳酸和活乳酸菌,它们对消化道的健康都有好处,也有利于抑制食物中的有害菌。
但是市面上的酸奶品种也很多发酵乳、酸牛乳、老酸奶、风味酸乳等等...
可不是所有酸奶都适合宝宝喝
购买原味酸奶最好,在给宝宝选择酸奶时需要注意这些
1.选择蛋白质含量高的
好的酸奶蛋白质含量都很高,蛋白质是宝宝生长发育的重要营养之一。
2.选择碳水化合物含量低的
现在市面上销售的酸奶都添加了糖分,而营养成分表中碳水化合物越低,说明糖分越少。
重点:不要买无糖酸奶,无糖酸奶往往会添加木糖醇和阿斯巴甜等甜味剂,这更不适合给宝宝吃。
3.选择脂肪含量低的
现在市面上销售的酸奶产品,有的为了增强浓郁细腻的口感,加入了很多奶油,由于含有大量的脂肪,蛋白质、B族维生素和钙的营养含量也会变少。
所以就要选择脂肪含量在3%左右就好了。
有其他儿童问题可以直接在评论区咨询,关注我了解更多儿科知识,帮助孩子健康成长
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