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小孩子吃维C还是益生菌好?
维生素,益生菌,都是小孩子吃维C还是益生菌好?
发布时间:2016-12-08加入收藏来源:互联网点击:
小孩子吃维C还是益生菌好?
回答于 2019-09-11 08:43:50
回答于 2019-09-11 08:43:50
都好,维生素C和益生菌是不同的营养素。
维生素C是七大营养素之一,属于水溶性维生素,无法储存体内,所以每天补充也是一种常态。而且维生素C有消炎,抗氧化,凉血,抗坏血酸,促进胶原蛋白的合成,促成铁的吸收,美白,提升免疫力等功效。
益生菌是增强肠道有益菌群,增强免疫力,消炎,促进肠道消化、吸收,改善便秘等功效。
所以两者都好,同时补充更好。
回答于 2019-09-11 08:43:50
小孩是补充维生素c还是益生菌?两个是属于完全两种不同的药物,在益生菌方面也有很多类似的保健品,包括很多乳制品里面也含有益生菌。
现在的家长都比较焦虑,生怕孩子发育不好或者缺乏某种物质。从医学的角度,不管是维生素c还是益生菌,都是属于治疗的药物,都有它们的适应症。 维生素C这种维生素对于强大的免疫系统,骨骼和胶原蛋白的形成,制造能量等都是必不可少的,同时也是一种强效的抗氧化剂。
在临床上的应用也是非常的广泛。 但是,由于大多数哺乳动物都能靠肝脏来合成维生素C,所以并不存在缺乏的问题。对于饮食功能正常的人群来讲,一般情况下是不需要特意的去补充维生素C。小孩子大部分有偏食,在饮食上可以适当的多吃蔬菜和水果。
虽然说维生素c对人体的作用和调节是明显和必须的,不过是药就有三分毒,过量的食用也会增加身体负担。
在益生菌方面,益生菌是一类对宿主有益的活性微生物,是定植于人体肠道、生殖系统内,能产生确切健康功效从而改善宿主微生态平衡、发挥有益作用的活性有益微生物的总称。在临床上的应用主要是以调节免疫和改善胃肠道功能为主,对于早产儿或者是体质虚弱、腹泻、过敏、胃口不佳、疲倦、免疫力低小孩可以酌情的考虑。
不过需要注意一点的是,益生菌的使用其他药物一样,需要在医生的指导下规范的应用,虽然对身体有益,也不建议长时间的使用。在使用调节方面可以考虑用2~4周,然后停用,过一段时间再次使用。
在使用的方法上,要避免用开水冲泡,如果因为疾病因素在使用抗生素的情况下,建议暂时停用益生菌。因为抗菌药物会杀灭益生菌,从而使益生菌失去活性。
总的来说,不管是维生素c或者是益生菌,都可以根据个人的身体酌情考虑,但是需要适可而止,最好是在临床医生的指导下规范使用。
(本文图片来自网络)
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回答于 2019-09-11 08:43:50
维生素c跟益生菌都不是日常生活中随便选择来补充的。
1.维生素c 一般我们处于疾病状态,需要靠维生素c起到治疗作用的时候就需要补充维生素c,否侧我们不需要额外吃维生素c片。我们日常的绿叶蔬菜、水果都是含有大量的维生素c通过饮食补充是最安全的。
2.益生菌 益生菌我们医生常常用在孩子腹泻、胃口差或者便秘的情况下,其他如果无特别的不舒服,是不建议随便自行补充益生菌。因为这样对孩子来说没有疾病时候补充益生菌帮助不大。
希望我的回到可以解决您的疑问。如果对我的回答有疑问,欢迎一下商讨。
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