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人到中年，如何让自己静下来？
人到中年,自己的,安静人到中年，如何让自己静下来？
发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：
1、首先要调整好自己的心态！学会阔达！人到了中年，基本上已经有了稳定的工作，如果这份工作达不到期望值，或者不理想，也要保持良好的心态，要接受平庸的自己，不要过分在意成败，提高对自己的满意度。
2、要懂得规划和提升自己！随着年龄的增加，工作效率比不上年轻的时候，处理事务也会出现懈怠感，但是一定要规划时间去学习提升自己。现在的平台很多，很多线上的一些培训啊，尽量给自己多充电。
3、最好能培养一种兴趣。比如练字，舞蹈，游泳等。让自己在这些兴趣爱好中压力得到放松。
4、多陪伴家人，和家人朋友多沟通，有效的沟通是最能让人静心的。
回答于 2019-09-11 08:43:50
凡事谈是就行了。
回答于 2019-09-11 08:43:50
这个问题问的有点挑衅！为什么人到中年就该让自己安静下来？是觉得中年年纪不小了？身体不行了？还是看透了一切应该退隐了？安静代表着什么？收敛，停滞，放弃，淡然，退让，隐忍。。。。。？
所有人对中年都有恐惧感，因为这个年纪身体不再强壮，家庭事业社会压力不断增大，肚子开始变大，头发越来越少，精力越来越差，形象越来越糟糕等等，这些都是中年人的死穴。同时社会对中年人的偏见对这个年纪的人打击也不小，慢慢在社会上工作上都被年轻人代替。人到中年也会越来越没自信，越来越消沉，开始学会放弃，开始选择平庸，开始没有激情，对周边的事和物变的麻木不仁，真正准备要进入老年状态了，好像这就是安静吧！
少数中年人事业有成，家庭幸福，这些人真的可以进入享受人生的阶段，但对于大多数中年人来说可就没有这么幸运了，各种压力包括自身的各种中年处境让人变得无助和焦虑。对于大多数人来说人到中年是很难过的阶段，认命还太早，拼搏已经有心无力了，在单位上有领导下有属下，回到家上有老下有小，名誉·地位·金钱·家庭已经让人没有回头路了。输，输不起。拼，拼不了。是人到中年可悲的应该选择“安静”吗？用“安静”来安抚一颗无助的心吗？
其实中年是人生最黄金的阶段，他们经历了岁月的洗涤，拥有巨大的隐形财富。他们身上的智慧·能力·经验·阅历·人脉都蕴含着巨大的创造能力和造福能力，这是其他阶段无法拥有的，而是靠不断积累才有的。如果这个阶段的人已经开始消沉就太可惜了。
中年人最大的问题是身体日况愈下，精力体力开始下降，心态越来越复杂，这些不是不能改变，只要你愿意，只要你去做就能改变。我给大家的建议是
一：是健身，你可能无法想象你可以用几个月的时间让你恢复到二十多的身材·体力·健康·精力。
二：调整心态，让自己变的更自信，扫掉一切的颓废，让自己更有活力别变的油腻，让自己更加从容淡定。
三：学习，与时代接轨不要掉队。
这个时代人到中年不是应该安静，而是应该嗨起来，只要你自信有活力加上自身的隐形财富，人到中年才有真正嗨起来的资本，别把黄金当成垃圾丢掉！嗨起来吧中年人！世界因你而变！
回答于 2019-09-11 08:43:50
人的，性格，决定一切。
回答于 2019-09-11 08:43:50
人到中年，要静心！首先要知道自己的真正想要的生活是什么？名、利、家庭、事业还是其他？明白了幸福的真谛是内心的平和，是家庭的幸福美满，抓住了主要的，就明白该珍惜什么，该舍弃什么！明白“凡所有相，皆是虚妄”！就知道名利最终如浮云，没有一个快乐的内心和幸福的家庭，名利又有何用？你出名，总有人比你更出名，你富有，总有人比你更富有！不要和别人攀比，和自己的过去比较，有进步就值得开心。一切名利都是过眼云烟，离开的时候什么也带不走，唯有真正的感情—亲情、友情和爱情值得去拥有和珍惜。
回答于 2019-09-11 08:43:50
中年人要想静下来，唯有静心。让思想简单下来，清除杂念，就像庄子说的心斋。你可以尝试每天打坐，时间长了就会有明显效果。从身静到心静，从杂念从生到能静下来。你就能体会到很大的好处了。
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