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人到中年，如何让自己静下来？
人到中年,自己的,安静人到中年，如何让自己静下来？
发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：
不用做太多选择了，就不容易被外界的纷繁世界所困扰，心也就更容易安静下来。
当然了，除了等待自己安静下来，也可以自主创造安静。这方面我也有几个小建议：
1、寻找一些适合身体条件的活动，避免篮球网球等激烈运动。中年人身体开始变得脆弱，要避免挑战身体极限，所谓“人老不以筋骨为能”。如果就是喜欢相对剧烈的运动，一定要做好充分的准备。
讲篮球的张卫平老爷子，一大把年纪了，还喜欢打蓝球。但是他打球之前，一定要做半个多小时的热身活动，把全身都舒展开。并且他不往篮下走，以投篮、传导、组织为主，尽量避免身体对抗。
在精神世界方面，中年人可以听一句古话的劝：少不看水浒，老不看三国。少年人不要去学好勇斗狠，中老年人呢，也不要再放眼天下，耍弄心机了。回归小家，安安静静过小日子，多好。
2、寻找属于自己的一个小世界，并享受其中。很多中年人开始钓鱼、练字儿，写书法，吹拉弹唱等等等等。有趣的事情有很多，年轻时无暇顾及，到了中年就一定要安排上，为自己的兴趣爱好活一把。
3、安静地品尝前半生奋斗得来的胜利果实。人生最大的悲哀，就是钱赚到了，却没有命去花。同样的道理，一个人前半生辛苦奋斗得来的一些胜利果实，该享用就享用吧，不要再等了。这样，心态很容易平和下来，人也就跟着安静了。
说了这么多，简单总结两句：
小孩子从不走路，干什么都跑着跳着去；年轻人做什么事都是风风火火；到了中年，人就会自然慢下来。如果哪一天身体给你发出信号，明确通知你，你的身体已经开始衰退了，这个时候，千万不要硬顶，必须跟着身体信号做出精神上的调整，凡事量力而行。这样，人自然会变得安静，也自然会体验到安静下来的好处。
安静是美妙的，代表一种生活境界。希望中年人都能找到属于自己的美妙。
我是猎旗，专注职场发展问题。感谢你的阅读，欢迎留言，谢谢关注。
回答于 2019-09-11 08:43:50
只能喝多了什么也不知道了。您这个题目太大，静心是个多难的事啊，没有修行的人别想。
回答于 2019-09-11 08:43:50
谢邀！人到中年从工作到生活都到了一个瓶颈期，应该说是人生中最丰富同时又是最纠结复杂的阶段。青春已逝，未来虽不再迷茫但又没有更多的期待。这个特殊阶段我们首先肯定自己表扬自己，让自己享受当下满足当下。其次把之前归零，重新整理自己的思想学习新的感兴趣的事物，不为职称和工资只为自己的爱好！就是单纯的愉悦自己！再次重新梳理和家人的关系特别是和爱人的关系，关注对方注入更多的爱和关心。一切又是崭新的开始！
回答于 2019-09-11 08:43:50
静下来？
收入稳定，没有压力可以静下来！
看淡一切，也可以静下来！
静靠的是心！
回答于 2019-09-11 08:43:50
人到中年上有老下有小，你还想静下来？
如果你有静下来的本钱我建议你去找个地方喝喝茶，钓钓鱼。
找个山清水秀的地方看看大好山河
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