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你在哪一瞬间遏制不住自己情绪爆发过？都是为了什么？
情绪,我的,时候你在哪一瞬间遏制不住自己情绪爆发过？都是为了什么？
发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：
印象里情绪爆发最厉害的一次大概都是八年前了，那会还小，刚刚上大学，九月份入学，十月份脚就意外骨折了。现在想想那时候挺呆的，根本没想过休学退学，就愣是在宿舍里养了一段时间，然后能走了就在同学的帮助下去上课。
那会儿最崩溃的是只能卧床，后来慢慢能拄拐走路了，但是心理的压力也很大，别人都好好的能跑能跳自己就要蜗居在宿舍里，最崩溃的时候我写过一次遗书，整张纸其实也没什么实际内容最多的就是对不起，不过写完以后自己也冷静下来了，想了很多很多，但是也庆幸自己没有冲动，现在才能遇见更好的自己。
其实情绪是可以控制的，后来的我真的是很庆幸遇到那些同学，虽然我们相处了仅仅四年，又因为种种原因很多人其实有时候是一面之缘，名字也记不清，但是就是因为当时他们给了我家一样的感觉，所以我才一路坚持到了最后。
所以情绪爆发不可怕，你可以哭，可以闹，但是千万不可以冲动，可以找人聊天，可以去狂吃，可以去购物，总之去吧这压制不住的情绪用其他事情宣泄掉。
其实现在看到很多抑郁症很多自杀轻生的，大概是真的疏解不了心里的压力吧，可是真的想劝那些目前还能抗的住的人，这个社会节奏太快，学会自我解压吧，有时候自己才是最了解自己的，很多事别钻牛角尖，累了就睡，难过了就哭，可是过完今天，明天一定要开心的过啊。
回答于 2019-09-11 08:43:50
听爸爸说曾祖父在三十多岁就因病去世了，曾祖母独自一人把九个孩子（四个儿子和五个女女）拉扯大，挺命苦的。
爷爷是家里的老大，自然也要承担起照顾好弟弟妹妹们的责任，为了弟弟们和妹妹们，他放弃了当个教师的好机会。爷爷写的一手好字，也有文化，曾经也当过村书记，但是就是脾气不好，说话总是的得罪人。可以说是刀子嘴，豆腐心吧。
那时候在农村，家里的农活特别多，既要干农活，又要照顾弟弟妹妹们，所以也就放弃了当老师的好机会。
爷爷给弟弟们都盖了房子，并且也给弟弟们和妹妹们都成了家，可是他脾气不好，遇到事总喜欢吼叫，所以弟弟们和妹妹们相处并不融洽。
我有五个姑奶奶，有四个命都不怎么好。大姑奶奶嫁到一个偏远的村庄，家里经济情况也不好，更雪上加霜的是那时候的人没有计划生育的意识，所以她嫁过去生了是的孩子。
更让人想不到的是是的孩子都是男孩，眼看孩子门都大了，马上要娶媳妇了，可是家里经济情况不好，就这样把大姑奶奶给愁的生病了，最后也是三十出头就去世了。
二姑奶奶嫁过去，家里经济还算可以。她生了两个儿子和一个女儿，可就在她二儿子十八岁的时候被人杀害了，白发人送黑发人，让她痛不欲生。就在几年前她三十多岁的女儿也因病去世了，她现在整个人都变了，变得寡言少语的。
自从我记事起，三姑奶奶就一直驼着背，腰也直不起来的那种，干活特别费劲。姑老爷的眼睛也不好，看东西都看不太清。姑奶奶生了三个女儿，本来没什么压力。
可以农村人还是觉得有个儿子好，可以养老，于是就抱养了一个男孩。可以这个男孩太难管教，经常在学校打架斗殴，有好几次都被学校给要开除，最后走的关系，才勉强继续上学。
四姑奶奶生了两个女儿和一对双胞胎男孩，两个女儿倒是挺乖巧的，可是两个儿子可不是省油的灯，到处惹事生非，就像土匪一样，不管家人怎么管教就是管不住他俩。
现在四姑奶奶个四姑老爷年龄大了，他俩都是无法无天了，甚至有时还扬言要打姑老爷，姑老爷真实欲哭无泪。听爸爸说在九十年代的时候，姑老爷还算是个小财主呢，最后晚年却落得这么可怜。
回答于 2019-09-11 08:43:50
一个午后，上完课去买饭，回来的路上骑自己的自行车撞到了马路的边缘，也就是俗称的马路牙子，车子摔倒了自己也摔倒了，米饭也撒了一地，结果接下来的好几天心情都是非常低沉的，因为这种情绪已经堆积了相当长的一段时间了，之前就是学习方面出了点问题，然后兼职方面也出了问题，跟家人闹矛盾，谈恋爱又分手，所以就觉得生活相当的困难，只不过由于成年人的尊严，一直把这些东西堆积在心里没有爆发，最后在这样一个小的临界点上还是没有控制住。
通过这样一个事情自己总结出来一个规律，人是需要一个兴趣爱好的，是需要一个能够发泄自己情绪的，点的人的情绪不能一直在堆积着，因为一直堆积着，到达一定程度的时候，人早晚都会崩溃的，而且堆积的时间越久，这个临界点就越脆弱，就像是一台大坝，它储存的水越多它的压力就越大，未来在崩溃的时候所造成的毁坏力就越强，所以我们需要找到一个自己足够喜欢的这种爱好，自己心情不好的时候可以去发现自己心情好的时候可以让自己心情更好。
学会适当调节自己的生活状态是成年人的生活方式，因为小孩子才会把情绪一直挂在脸上，才会把情绪一直放在心里，成年人是有自己稳定的生活方式的，心情好的时候做什么，心情不好的时候做什么，自己一个人可以非常妥当的处理自己生活中遇到的各种意外事情和情绪。
回答于 2019-09-11 08:43:50
在老公在玩游戏叫他做什么事件的时候。还是一副没听见的样子，好像手机就是他的全部。无所谓。在那一瞬间真想冲上去把那手机摔地上
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