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篮球怎么练习?
运球,基本功,练习篮球怎么练习?
发布时间:2020-12-06加入收藏来源:互联网点击:
回答于 2019-09-11 08:43:50
我自己的视频也有一段在家简单训练的方法,
虽然我不是职业球员只是爱好篮球但是我也下了很多辛苦去练习。
篮球练习就是要要下辛苦,首先自己身体素质必须要跟上,练自己的核心力量。这样在打进内线的时候不会很吃亏。还有就是要练弹跳,跳投抢板跟弹跳息息相关。
要下苦工练好基本功,过人已经得分手段都和你的基本功息息相关,所以在自己有空的时候练习基本功,现在网上有个1212123联系控球的方法 可以好好尝试一下。
多打实战,实战可以培养你的意识,要注意自己分球不要太多的掌握球权,因为篮球是团体竞技,助攻次数很好提现了你的意识。实战还可以培养思维,因为会遇到很多突发情况,熟练之后会对传球跑位有很好的理解。
回答于 2019-09-11 08:43:50
篮球的最终目的是要投进篮筐里!不论是跑投跳投,还是三步上篮,三分投蓝,前场投蓝!等等。
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