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您的理想体重是多少？
体重,身高,标准您的理想体重是多少？
发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：
您的理想体重是多少？
回答于 2019-09-11 08:43:50
回答于 2019-09-11 08:43:50
100斤
回答于 2019-09-11 08:43:50
谢谢。
在这个全民健身，以瘦为美的时代，不论男士女士都投入了轰轰烈烈的健身行列中，乐此不疲，很是痴迷。
关于题主问题，根据每个人的身高，胖瘦，体重应有不同的标准而论，具体情况具体对待了。
以我本人而论，身高不足1.65米，现体重110斤，我的体重目标定是100斤一105斤最佳。
想想我去年刚健身瘦体时，真让人无法想象，从144斤的胖子，经历一年，瘦了34斤，啥概念？现在回想瘦身经历，我还心有余悸，那是累，汗水，痛，坚持的下美体之花，为了瘦下来，一年360天，不论春夏秋冬，从未间断，汗湿衣衫，脚磨出了泡，腿疼，浑身酸痛，坚持一天，三天，一月，一年，又加上健康饮食，功夫不负有心人，效果显著，每当穿上漂亮的衣服，裙子，旗袍，那身材与衣服的巧妙结合，让旁观者赞叹，羡慕不己。我今年听到最多的话“你瘦了，怎么瘦的？”我说：“我胖的时候你们咋都没看到，瘦一点点，你们全看见了”，你猜他们怎么回答，“胖时，也就那样了，无看点”。噢！我明白了！
其实关于女人的身材，我觉得以健康为前提，瘦可以，但不能瘦骨嶙峋，吓人！瘦与微胖之间最佳，人看起来有点肉感，有活力，肤色更健康。不是流行一句话吗？穿上衣服显瘦，脱下衣服有肉。也许这就是瘦身健体的最佳状态吧！
关于女人的瘦，美，身体健康是根本，前提，健康的瘦，健康的美才是人人乐道的！
回答于 2019-09-11 08:43:50
我身高1米68，我最理想的体重是115斤，我觉得太瘦对身体健康也不好。这个体重刚刚合适，保持这样身体状况最为良好。
平时我都有一个良好的生活习惯，早上起来刷牙洗脸后，空腹喝一杯温开水。有很好的排毒养颜美容美肤的作用，可以清除体内毒素，保持皮肤水分弹性。
喝过水以后不久我就会上厕所，把宿便排空，这也是至关重要的，如果长时间不排便的话体内毒素会重新吸收，对皮肤非常的不好。刚开始可能养成不了这个习惯，但是你长时间按照这个习惯去的话，久而久之就形成了一种条件反射。
然后我就会自己烧早饭吃，一般都是吃面条，里面加些青菜鸡蛋，葱花等，面条最为养胃，而且容易消化，营养全面。吃完了就上班去啦。
如果遇到双休日，节假日放假的时候我会选择去跑步，经常锻炼身体，保持身材匀称。身体也会越来越健康。
这就是我的日常生活，简简单单，实实在在的。感觉自己过得也较为充实。
回答于 2019-09-11 08:43:50
感谢邀请！你的理想体重是多少斤？其实，我觉得人并没有一个所谓的“理想”体重，毕竟这都是人主观的一个想法，每个人对“理想体重”的要求也肯定是不同的。胖的人羡慕身材苗条的人，身材苗条的人羡慕身材比例好的人，也许那些看上去身材很好的人，却在愁体脂率的问题……
千人千面，从健康的角度来说，只要是苗条健康的体型，那应该就是比较接近理想体重的。太胖了或者太瘦了，都不是健康的身材。那么，不胖不瘦是个什么样的概念呢？
送你一个理想体重的计算公式：理想体重（kg）=身高（cm）-105
举个例子，比如某人162cm，那她的理想体重应该为：162cm-105=57kg，在以瘦为美的今日，或许这个体重看上去是偏胖的，但这个体重确实是比较标准的。
世卫组织定了另外一个方式，就是用身体质量指数（BMI）来判断肥胖的标准。
BMI（kg/m2）=体重（kg）÷身高的平方（m2）
BMI＜18.5，属于偏瘦；18.5≤BMI≤23.9，属于正常；BMI≥24，属于超重；24≤BMI≤27.9，属于偏胖；BMI≥28，属于肥胖。
在正常的数值里边，最最理想的BMI是22。
那么，你的体重是多少呢？在正常标准范围内吗？
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回答于 2019-09-11 08:43:50
162，104，一周4次8公里跑步，拼命吃不想再掉秤
回答于 2019-09-11 08:43:50
你们心目中理想的体重是多少呢？不同性别、不同年龄、不同身高者，理性的体重应是不一样。上图为不同年龄女性的身高体重标准对照表，下图为不同年龄男性的身高体重标准对照表。
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