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一个人如何能够快速做到很自律？
的人,自己的,习惯一个人如何能够快速做到很自律？
发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：
回答于 2019-09-11 08:43:50
说说对我自己特别特别特别管用的方法，希望对大家所有帮助。
对于目标实现，无线遐想，而且想的越爽越好。
我们自律，有时候就是克制，从而达成一种自我十分认可的状态。
上学那阵子，我上铺考研，他的终极目的就是考一个北京名校的研究生，从而彻底的翻身。 我们俩个经常“意淫”考上如何。
他说，我考上了，我要多泡几个妹子(初恋还在哈哈)～
我要给学妹们做报告，收获一大批小迷妹～
我要在研究生生活中，做项目，接私活，挣个钱，去网吧通宵，去吃现在舍不得吃的北京烤鸭，去买一双垂涎好久的篮球鞋，去看一场周杰伦演唱会～
我俩越说越兴奋，事事都如意，太美好～
总之都是他现在实现不了的，渴望自律成功后，都可能实现，这是一种强大的自我推动力。
(图片来源于网络)
别纠结，当下就做，最早做。
我们“意淫”那么久达成目标后的欣喜，是时候开始了。这个时候千万别拖延。
比如我俩有一次吃完晚饭畅享了一下未来，那明天正式开始泡图书馆？
错，是吃完就去。
别把万事都拖到明天，睡了一觉之后，你会“清醒”很多，大多数都会自我暗示，那不切合实际，从而还为出山，已经败在内心。
当你迈出一小步之后，那种“成功感”会延续，因为你为了那个目标，已经成功的开始了，已经有了第一步，已经存在了可能。
(图片来源于网络)
找几个小伙伴组成一支队伍。
人的本性都有趋同性，有时候跟着大家一起走，其实自己也在进步了。
我们考研，当找几个一起备战的，同去图书馆，坐在那里，就比自己挣扎在宿舍想，
我学哪科呢今天？
看视频，还是写模拟卷？ 学到几点呢？
就想这三点，一考虑二十分钟过去了。 而大家一起去，这时间已经可以读完一个英语小阅读。
(图片来源于网络)
淡化自己被诱惑的东西
1源头扼杀
手机这个东西，我今天任务是去读一本书，或者去做一个计划，但是有经常看手机的毛病，那么，我们就压根不去带它。
每一次需要做事的时候，都把这些诱惑性的东西，有意的放在自己“够”不到的地方。 慢慢的，你就会习惯没有它在身边，慢慢的你也更会专注。
2自我转移
有时候我们做一件事，本来挺顺利，但是突然有股劲上来，就想去放纵自己。
你需要去做一个计划，已经把手机带来了，而且百爪挠心，就想看看生活小视频，解解闷，如果单纯静止一直琢磨，这种欲望会越来越大，自律功败垂成。
那么，这点就需要我们会自我转移。当想玩手机特别强烈，我们立刻停下来手头事，出去转一圈，或者跑跑步，吹吹风，回来洗洗脸，“劲”过了就好了。
而且随着成功转移次数的增加，自律感也会越来越强。
最后希望大家都成为一个自律的人呀～
你有什么自律成功小故事，评论区留言呀～
坚持原创，码字不易，欢迎关注～
回答于 2019-09-11 08:43:50
首先，早上起床先玩一下手机，然后起床洗脸刷牙照镜子然后穿好衣服，准备上班。
上午上班的时候上一次厕所，可以排毒然后认真上班。
中午吃完饭，回房间玩一下手机，在午休睡觉，睡到下午2点上班
下午上班要认真，多干活多赚点钱，中间喝两次茶，上一次洗手间，然后下午下班吃饭时间到了。
晚上有加班的正常加班，不加班的回家看看书，随便玩玩手机什么的，也可以出去约个会
9点半的时候吃夜宵洗澡睡觉，一天就这样有规律的度过了
回答于 2019-09-11 08:43:50
自律的人必有良好的习惯，不然怎么称为自律。习惯好的人不一定是自律的人，两者不冲突，但是却又相关联。不能一概而论，就像善良的人也有犯错的时候，邪恶的人也有温柔的一面。怎么养成自律的习惯，首先要了解什么是自律。
自律就是自我约束，自我管理，同时还在各方面表达突出。有自信心，对自己要追求的目标任务明确。有自尊心，懂得爱自己的人，才会懂得尊重别人。有自强自立的决心，战胜困难的意志。要培养自律的习惯，首先要做到以上几点。才能在人生前进的道路上，不怕困难和挫折，敢于挑战！
要养成自律的习惯，除了懂得什么是自律外，还是有明确的目标，正确的选择，充满阳光的希望。目标明确了，做到心中有数。才能有 锲而不舍的改变自己的不良习性，向黑暗的世界里宣战。
人的性格很难改变，有些人就是点拨一下，就是做到自律。有些人是再怎么努力，也是徒劳无功。所以自律的人是发自内心的，太勉强是不会真正成功的。
任何事不能只看表面，主要还是要看内心。内心坦亮，心地善良，秉性好，做事固然可以事半功倍，达到目的。自律也是这样，三分天注定，七分靠打拼。没有 天赋和应有的条件，是不可能做到自律。
自律是由内心控制自己，思想统治自己。不会有近路可走，也不能偷奸耍滑。只有这样，自律的习惯自然而成，这也是水到渠成的结果。
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