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如何保持自律？
自己的,习惯,的人如何保持自律？
发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：
回答于 2019-09-11 08:43:50
人生需要自律
很高兴回答您的问题。
1.让灵魂成为躯体的主人。自律是一种自我约束，对个人价值的实现越来越重要。如何做到自律？我认为首要的是让灵魂成为躯体的主人，让灵魂去支配躯体。没有灵魂，人就是一副顶着各色皮囊的空壳。无法自律，根本原因在于灵魂被躯体缴了械！躯体的懒惰，加速了灵魂的堕落！
2.你想成为一个什么样的人。现在有一句话很流行:自律即自由。能否自律还要看你想成为一个什么样的人，过什么样的生活。把这个问题先想清楚，再问自己要不要自律。以上主要是从思想意识层面实现自律的方法。
3.自律是源于内心的热爱与渴求。自律不是一时冲动，不能草率收场！自律应该是源于内心的热爱与渴求，需要付出实际行动、长时间坚持和积累，即使每天做出一点改变，在热爱和渴求源动力的催使下，最终也会水滴石穿，自律终究也会实现！
回答于 2019-09-11 08:43:50
你好，看到你的提问，我想这应该是很多人的心声，我们都有一颗向上的心，希望自己变得更好、更优秀，但是由于每个人都有自身的一些缺点，所以要做到自律确实需要坚定的决心和坚持的毅力。
我先分享下我自己的例子吧:因为疫情宅在家，从过年之后我早上就经常很晚起床，有时候贪睡到9点才醒。因为做了一些在家学习和安排工作的计划，早上起床迟就很会影响一天的时间进度，并且也会影响心情。这样持续了一周多的时间，我就在思考，为什么早上总是不愿意起床，睡的时间长其实身体并不真的舒服，会导致腰酸背痛、情绪也比较低，反而只要不是太劳累，早起心情愉悦、一天的状态也很好。从心去思考这个问题，我希望早起这件事通过自律能够改善，并且养成习惯。
我总结了两点:第一点，可以说是原因，就是你是否从心底里接受自己做不到自律而产生的后果。我对于赖床早上起的迟，不能完成当日计划，心情受到影响，从心理层面来说，这是自己不能接受“不好的”一面，而赖床晚起对于我来说就是不好的，但是也有很多人是习惯于晚上加班工作，早上要休息，那对于他们来讲就不存在有这个感受，所以早上起床晚不是一定意义上的“坏”，是由于我需要早起来完成我个人的工作学习生活，早起是我个人需要的结果。所以说，如果你接受不了由于不自律而产生的结果，那就去改变。
如何改变呢？那我们接着说第二点。
关于怎么样做到自律，还是引申我刚才讲到的例子继续说。我之所以赖床，想多睡一会，我心理最本质的想法是:我觉得如果早起，我就吃亏了，就是一种吃亏心理。这样的心理经常可见，就像生病住院很久的人刚出院，有的会疯狂吃各种补品营养品，内心觉得自己生病吃亏了，需要各种补，但往往又吃出了糖尿病。找到这种心理就好办了，认真思考下，赖床晚起我并没有沾光，身体不舒服，心情不好，那为何还要做这样笨蛋的事呢。有了这层心理的转变，现在每天定好起床的闹钟，当闹钟一响，我就会想，早起我并不吃亏，我是受益了。现在每天起床很容易，作息时间又恢复了过来。
每个人都有自己想要达成的目标，想要做的事情，寻着你的心走，找到阻碍你前进的“石头”，相信自己可以挪开他，你就成功了。
希望我的回答对你有帮助，喜欢就请关注我哦！
回答于 2019-09-11 08:43:50
自律无非是自我控制，想要控制自我就要学会坚持。怎样才能做到任何事都坚持到底?首先，要做自己想做的事情，而非自己不愿的事。其次，在想完成自己所愿的事情中，不得气馁，不能放弃，坚持不懈的完成自己想做的事，不可半途而废。最后，是保持一颗平静，沉稳，上进的心。我所说的可能并非全部，只是我所认为的坚持。要想做到自律，改变自己，要从生活中的方方面面去体会，感悟。这样才能使之成长。自律并非一时，而是长久之计。而非一朝一夕。希望能都坚持下去。
回答于 2019-09-11 08:43:50
啊，这个我就回答一下。这个每天早上起来给自己上一个闹钟，比如说七点钟啊，起来洗个脸，然后穿上衣服跑个步。每天都告诉自己今天该完成什么任务，比如说我今天要跑个3km
我这一个月我想挣到哦5000块，或者说7000块钱。
你要这样想的话，自己给自己动力，这样才能做到自律。
我们人呐，活在世上，每个人都很辛苦，每个人都很累，每个家庭都有不同的事情发生。
总体来说，每一个人活的都很苦，都很累的。
所以说我们自己给自己定个闹钟，闹钟上面写几个字，比如说我这一个月我想挣到7000块啊，加油加油加油。
我想挣钱啊，去娶个媳妇，还有那娶到媳妇的呢，我要给自己的老婆，嗯，买一件新衣服，买个手机，我要给自己的儿子，或者说女儿啊，买书包哦。供上学。
我要多挣点钱给老人啊，买点衣服啊，买点。，，，，等等等等。
或者说你写几个大字啊，写到墙上。每天看，
比如说你写。男人有苦不轻谈。
或者说寫奋斗。努力，加油。都可以，
总之一句话，要让自己脑袋清醒过来，自己该做什么，每一个月该挣多少钱啊，每天该做什么事，保持脑袋时时刻刻都清清楚楚，明明白白，
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