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农村条件越来越好，胖子越来越多，有什么好的减肥方法？

肥胖,胖子,少吃农村条件越来越好，胖子越来越多，有什么好的减肥方法？

发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：

农村条件越来越好，胖子越来越多，有什么好的减肥方法？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

感觉你的这个提问非常好，很有意义，下面我谈谈我的看法，希望对你有所帮助！

以前人们吃不到馒头，喝不饱稀饭，整天饿得受不了，听说过去我村还饿死过人，那时候人们见到能吃的就大吃大喝，虽然都没有很多的营养，但必须往肚子填，即使如此还是吃不饱，舍不得把不好了的食物扔了。从那时候走来的人养成了节俭的生活习惯，看到现在的一些人浪费粮食就看不过去。

随着人们生活水平的不断提高，吃饱不成问题了，也可以吃上肉了，如果还是按照以前人们的生活习惯的吃法，大吃大喝很容易发胖，发胖后很容易产生肥胖病，富贵病。

我们的饮食和过去不一样啦，我们的饮食观念应该也从过去的吃饱转变过来，我们应该做到吃好，吃健康，科学合理的饮食。

不要吃太多油腻的，不要吃太多含糖量高的，不要吃的太饱，这点我也在学习，我是马爷的粉丝，从马爷和梁老师那学来多醋少盐不吃糖。

至于说真的肥胖了，那就少吃油腻的，多吃青菜，不要吃含热量太高的食物，管住嘴，迈开腿，有机会多进行体育锻炼，跑步，打球，爬山都可以，如果想控制饮食可以饭前喝杯水，也可以减少饮食，养成合理的饮食习惯，综合起来也可以达到减肥的效果。

手机敲字太慢，快半个小时，边想边写，很乐意回答你这个问题，希望对你有所帮助！

回答于 2019-09-11 08:43:50

多锻炼身体，少吃油炸食品。

回答于 2019-09-11 08:43:50

生活条件好，吃得好，吸收多，劳动强度小，脂肪积累多，肥胖，是三十岁到五十多岁的人的专利。

减肥指南:1:合理膳食。少喝啤酒，避免啤酒肚。少吃油炸食品，特别是买来的。避免脂肪吸收过剩。少吃夜宵，吃了夜宵就睡，能量损失太少，营养吸收很好，导致肥胖。2:适当增加锻炼。比方，每天快步走路15000步左右，走出汗来。有助于减少脂肪堆积。多参加力所能及的高强度劳动。

3:本人推荐一种减肥产品，价格不贵，效果良好，不反弹。减肥同时可以进食，不至于挨饿。可以私信、或者微信联系，发你说明书。无意者请不指责。

回答于 2019-09-11 08:43:50

条件再好，不如锻炼好身体

回答于 2019-09-11 08:43:50

农村条件越来越好，胖子越来越多，有什么好的减肥方法？胖子出现与生活水平绝对有关，生活水平越高胖子就越多，反之就会越少。当然，胖子多了与我们的不良行为也有很大关系，我们要挖掘不良行为的根源，将不良行为扼杀在萌芽状态。改变行为，从我做起。

一，不要暴饮暴食，肥胖不仅身材不好，还会诱发很多疾病。

二，少食油炸食品，糖类饮料最好不喝。

三，尽量多吃粗粮，适当运动。

以上是控制肥胖的一些做法，那么已经飞胖了该怎么办呢？减肥，立即行动。

户外跑步或者跳绳都是减肥的最好运动。无论是跑步或者跳绳运动，都必须坚持四十分钟，四十分钟下来必须出汗，不要三天打鱼两天晒网。坚持就会有惊喜，坚持就会有收获。

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回答于 2019-09-11 08:43:50

多干农活少吃饭！

回答于 2019-09-11 08:43:50

多干活，多运动，肯定瘦下来。